Mivel már napok...mit napok, hetek óta legtöbb este készülök, hogy írjak a blogra és megosszam veletek a gondolataimat, ezért ma egy vegyes bejegyzést "követek el". Annyi minden történt velem az elmúlt napokban, sok gondolat jött és ment a fejemben... akkor kezdem is :)
Volt már úgy hogy abba a hibába estetek, hogy valaki mondott valamit, akármiről is...egy helyzetről, emberről, bármiről, és már úgy indultatok neki a helyzetnek, hogy a fejedben motoszkált, hogy ez ilyen és olyan lesz, vagy az a személy ilyen és olyan....valószínű. Na igen, de ez nem a saját tapasztalatod. Valaki elmondja a gondolatát, és ha nem vigyázunk egyszerűen eltérít. Nem hagyja, hogy mi magunk megtapasztaljuk azt a helyzetet. Ebben az a szomorú, hogy akaratlanul is történhetnek így a dolgok. Valaki elmondja az ő véleményét, és te már tudat alatt előítéletekkel, félelemmel közelíted meg a helyzetet. Hogy hogy lehet ezt kikerülni? Őőőő nem tudom :))) Viszont tippem van :) Hallgassuk meg a véleményt, de fejben döntsük el, hogy az nem az ÉN véleményem. Az az övé. Mert hogy is van? Amit TE gondolsz az a TE dolgod, amit ÉN gondolok, az az ENYÉM. Ezt észben kell tartanunk, és így közelíteni a dolgokhoz, azt hiszem ennek így működnie kell.
Jön az ősz, a borús napok, egyre több depresszióba burkolózó ismerőssel találkozok. Igen, tudom, sötét és hideg van, olyan szürke minden....dehát ez az ősz...ami már lassan tél :) Nem lehet mindig verőfényes napsütés. Ez ilyen. Meg kell találnunk benne a szépet. Találd meg a mindennapjaidban a szépet és a pozitívumot. Bármilyen apró is az. Mosolygott a pultos néni a boltban például, vagy találkoztam egy kedves emberrel...vaaagy milyen finom volt az ebédem :) Azt gondolom, hogy az apró örömök is örömök. Találd meg a napjaidban. Ehhez van egy jó kis gyakorlatom. Nyiss egy füzetet, és minden este minden nap írd le röviden, szavakban, hogy milyen pozitívum ért aznap. Lehet, hogy néha gondolkodnod kell, lehet, hogy lesz olyan nap amikor egy se, vagy csak egy lesz, de átgondolod...és rájössz, hogy igenis vannak itt a napban apró örömök, pozitívumok, csak úgy kell rájuk nézni :) Ez a gyakorlat segíteni fog a nyugodt alvásban, és abban, hogy lassacskán változtass a napi szintű dolgokhoz való hozzáállásodon.
Korábban írtam a MOST hatalmáról, ha jól emlékszek. A napokban gyakran előjött nálam a gondolat, hogy milyen igaz, és milyen jó, ha meg tudunk maradni a jelenben, és nem gondolunk előre, hogy mi lesz ekkor, és akkor, és hogy lesz, illetve nem megyünk a múltba se vissza. Én már elég jól rajta vagyok. A múlt lezárása illetve nem vissza- vissza gondolása nehéz dolog, de kis gyakorlás, és sikerül. Mert minek is gondolj vissza a múltba? Ami történt, megtörtént, vissza nem fordíthatod, a te életed, veled történtek a dolgok, ne bánd, átéltél jókat és rosszakat, de mindenből tanultál és a jövődre fordítottad és fordítod folyamatosan. A jövőn agyalni meg azért nem kell, mert minek is aggódj előre? Úgyis mindig történik valahogy, megéled a napokat, jönnek mennek a történések az életedben, és felkészülni nem nagyon tudsz rá. Persze az elgondoljuk, hogy milyen rövid, vagy hosszú távú céljaink vannak az életben, és ez így van jól. Viszont a napjainkat a MOST-ban kell megélni. A rossz az, ha nem tudsz megmaradni a jelenben, hogy míg a múltban vagy a jövőben motoszkál a gondolatod, a jelenben, a MOST-ban nem veszed észre az örömöket, a történéseket...elmegy melletted a MOST...elmúlik. S így nem élvezed az életedet, a jelen életedet....Fontos, nagyon fontos, hogy érezd a MOST hatalmát...
