A nap szerelmese

Nemrég egy kedves barátom egy nagy séta alkalmával azt mondta, hogy én vagyok a nap szerelmese, mert a hideg téli időben is egyfolytában a nap sugarak között süttetném az arcomat :) Ma meg rájöttem, hogy nem hiába szeretem én a napraforgókat, mert én is ahogy mozgok, megyek, utazok, a fejemet mindig a nap felé fordítom mint ezek a szép virágok :)))) Valamit tudnak ezek a gyönyörűségek :))
Én tényleg úgy vagyok vele, hogy annyira fel tudok dobódni, már akkor mikor még csak kicsit erőlködik a napocska hogy kisüssön, akár milyen évszak is van, ez valami gyönyörű, annyira pozitív töltete van. Például síelés közben is milyen gyönyörű lesiklani a hegyről úgy hogy közben süt a nap, és melegíti a testemet :) Kihagyhatatlan :) Ami érdekes, hogy azt viszont nem nekem találták ki, hogy nyáron a 40 fokban süttessem magamat órákig a strandon, az valahogy nem megy, de a napot még 40 fokban is élvezem ;)
A napfény pozitív hatásairól a következőket találtam, akkor hát még meglepődünk, hogy miért is van jobb kedvünk a "napos oldalon" ???? :)))

"...a Nap sugarai gyógyító hatással rendelkeznek, természetesen amennyiben a napozást nem visszük túlzásba. A napsugarak serkentik a bőr vérellátását, növelik a vér ásványi anyag-tartalmát, gyorsítják a nyílt sebek gyógyulását, hozzájárulnak a rosszkedv elkendőzéséhez és az anyagcserét is gyorsítják. Mivel a faggyúmirigy elválasztását csökkenti, ezért a zsíros, pattanásos arcbőr könnyebben gyógyulásnak indul. Napos időszakban a fogyókúrázás is könnyebben megy, mivel a napsugaraknak köszönhetően a pajzsmirigyműködés is fokozódik, így a szervezet zsírtartalékai is gyorsabban bomlanak le.
A bőrünket érő napsugarak fontos szerepet játszanak a D-vitamin képződésben. Az A-vitamin nélkülözhetetlen a csontok fejlődéséhez, napsugarak nélkül az emberi szervezet nem lenne képes előállítani ezt a fontos vitamint. A Nap sugarai serkentik a szexuális hormonok termelődését, ráadásul a rosszkedvünkért felelős melatonin nevű hormon is kevesebb mennyiségben képződik. A mértékletes napozás erősíti a bőr védekezőképességét. A nap jótékony hatásának köszönhetően, javul minden sejt, szerv és szövet oxigénellátása, ráadásul hatékonyabban vonja ki a táplálékokban lévő C- vitamint."

További napsütéses, szép telet kívánok :-)

A betegségek lelki háttere

Tegnap egy összejövetelen beszélgettem a egy kedves kollégámmal a betegségek lelki háttereiről, amiről már én is sokat olvastam, és nagyon érdekesnek találom. Ez adta az ötletet, hogy írok róla, hiszen ez is a testi-lelki harmóniáról szól.

Kutatások és tanulmányok igazolják, hogy a testünk betegségei a lelkünk "betegségeiből" indulnak el. Ha a test megbetegszik, akkor az azt jelenti, hogy felborult a lelki harmóniánk. Szokták mondani, hogy a test a lélek tükre. A betegséget a fizikai tünetek mellett a lelki oldalról is meg kell vizsgálni, mert valamilyen lelki okra irányul vissza. Minden emberi szervnek, és testrésznek illetve azok megbetegedésének meg van a maga lelki területre való irányulása, jelentése. A testünk és a lelkünk egy egészt alkotnak, és együtt teremtik bennünk a harmóniát. Ha ez felbomlik az azt jelenti, hogy valami nincs rendben, nem fogadod el magad, nem érzed jól magadat az életedben, valamit visszafojtasz, nem mondasz ki, tehát a gondolataidban történt valami, ami megbetegített...

Érdemes belenézni Jacques Martel: Lelki eredetű betegségek lexikona című könyvébe, illetve megnézni csak egy egy jelentéssel, hogy az egyes testrészek milyen lelki témára mutatnak:

Achilles-ín: Érzelmi túlfeszítettség, földhözragadtság
Ágybavizelés: Rettegés valakitől
Agyrázkódás: Az eddigi út és a gondolkodás megtörése, irányváltás szükségességét jelzi.
Ájulás: El akarsz menekülni a világ és a problémák elől. Önvédelem
Alacsony vérnyomás: Félsz a felelősségtől, nem mersz elmenni a végsőkig.
Alkar: Cselekvőképesség
Alkoholizmus: Vágy a konfliktusmentességre, barátságos kapcsolatokra
Allergia: Az allergén által szimbolizált tulajdonságot elutasítod. Pollenallergia esetén például a szexualitást, megtermékenyítést, szőrallergia esetén a kedveskedést, szeretetet nem tudod elfogadni, porallergia esetén pedig a tisztátalanságot
Álmatlanság: Nyugtalanság, félelem, bűntudat
Asztma: Az életben sok sérelmet nyeltél le, és egyszerre szeretnél megszabadulni tőlük, illetve többet szeretnél kapni. - szűkkeblű vagy, többet akarsz kapni, mint amennyit adni, a világ piszkosságának taszítása
Álmatlanság: Félsz a kiszolgáltatottságtól, a védtelenségtől vagy a haláltól.
Álterhesség: Vágy a tiszta anyaságra
Alvás-problémák: Halál-kérdés
Aranyér: Határozatlanság, rugalmassághiány
Arc: Nyíltság, önkifejezés, a leginkább magunkról beszélő rész
Arcideggörcs: Állandóan maszkot hord, nem önmagát adja
Baleset, csonttörés: Nem a helyes úton jársz, túl merev vagy, változásra van szükséged.
Bal oldalon megjelenő elváltozások: Az anyához fűződő érzelmi viszonyodat érdemes megvizsgálni. Jelképezi még az érzelmi oldalt és a múltat is.
Bélpanaszok: A szükségtelen elengedése félelemmel
Bélrendszer: Ellenséges érzelmek
Boka: Felemelkedés a földtől, elrugaszkodottság
Bőrbetegség: Túlzottan zárkózott és kemény vagy. képtelen vagy a gyengédségre és a nyíltságra, elfojtott harag
Bőrkeményedés: Merev nézetek, elképzelések
Bőrkérgesedés: Ez  védőpáncél utal a védtelenség, veszélyeztetettség érzetre
Bőrpigmenthiány: Elszigetelődés
Cellulitis: Ragaszkodás a fájó emlékekhez.
Cukorbetegség: Szeretethiány, nem tudod befogadni a szeretetet.
Comb: Az előrehaladáshoz, járáshoz szükséges erő
Csípőbántalmak: Félelem előrelépni. Több önbizalmat!
Csontok: Szilárdság
Csontdeformálódás: Rugalmatlanság
Csonttörés: Merevséget jelez, a gyógyulási idő alatt változtatnod kell ezen.
Csontvelőgyulladás: Harag, csalódás                     
Daganat: Régi sérelmek, megrázkódtatások őrzése, lerakódása. Lelkiismeret-furdalás
Depresszió: Menekülés az aktivitástól
Derékfájás: Túlhajszoltság.
Dohányzás: Vágy az önmegvalósítás szabadságára, kapcsolatteremtésre
Égési sérülések: Harag, gyűlölet, indulatok
Ekcéma: Ellentétek harca, érzelmi kitörések
Elfásultság: Elszigetelődés, elfojtott érzelmek
Elhízás: Boldogtalan vagy, úgy érzed, nem vagy fontos, kilátástalannak látod a jövőd. Esetleg a plusz kilók mögé próbálod elrejteni nőiességedet.
Emésztési probléma: Valamit nem tudsz megemészteni, lenyeled a mérged.
Epebántalmak: Keserűnek érzed az életet.
Epe: Agresszió, keserűség, bánat
Epekő: Lerakódott fájdalom, sérelem.
Érproblémák, vérproblémák: szeretet áramoltatásának problémája.
Étvágy (nagy): Biztonsági érzet hiánya, félelem.
Étvágytalanság: Félelem, veszély és fenyegetettség érzet
Fájdalom: Figyelemfelhívás, amelyik szervet érinti, annak a területnek szimbolikus jelentését figyelembe véve
Farkasvakság: Félelem a bizonytalanságtól, az ismeretlentől
Fej: irányítás, gondolkodás, racionalizmus
Fejfájás, migrén: Maximalista vagy, túlhajszolod magad nem tűröd a kritikát
Fekély: Lelki fájdalom önbizalomhiány
Felkar: Erő a cselekvéshez
Fertőzés: Harag, bántalom, ingerültség
Ficam: Harag, ellenállás
Fog: Agresszió, vitalitás
Fogíny: Önbizalom
Fogfájás: Valamit nem teszel meg, pedig szeretnéd. vitalitás hiánya
Fojtó érzés: Szorongások
Foltokban hulló haj: Szervzónák figyelembevételével jelez rendellenességet
Fülbetegségek: Nem akarsz meghallani valamit, nem figyelsz a belső hangodra.
Frigiditás, impotencia: Félelem az ismeretlentől, az odaadástól, az önkontroll elvesztésétől, a haláltól, a megnyílástól, és a sikertelenségtől.                         
Gerinc, hát: Támaszt keresek, vagy túl sok a teher rajtad
Gerincproblémák: Az egyenesség, őszinteség, emberség jelképe.
Gerincferdülés: Egyik feled túl hangsúlyos a másikkal szemben (lásd oldalak)
Golyva: Egzisztenciális fensőbbségérzés
Görnyedtség: Bizonytalanság, összehúzza magát, az élet csapásai alatt megtört
Gyomorfekély: Elfojtod az agressziódat.
Gyomorpanaszok: Túl sokat töprengsz, valamit nem tudsz elengedni.
Gyulladás: Nem tudsz feldolgozni egy problémát, mert félsz tőle.                     
Haj: Szabadság, hatalom, saját terület határai, antenna, külső inger felvétel
Hajhullás, korpásodás: Új korszak kezdete, vagy a visszahúzódás jele.
Hányás: Elutasítasz valamit; undor jele.
Hasmenés: Nem tudod hasznosítani a tapasztalataidat, ezért azok csak átrohannak" rajtad.
Hasi panaszok: Egzisztenciális félelmekre utal.
Heg: Egy lelki sérülésed mély nyomot hagyott benned.
Herpesz: Undorodsz valamitől.
Hólyaggyulladás: Visszafojtod érzelmeid, pszichés nyomás alatt állsz.
Hordó-mellkas: Felfújja magát, erősebbnek mutatja magát
Húgyhólyag: Pszichés nyomás, érzelmi telítettség,  "altesti sírás"                      
Jobb oldalon megjelenő elváltozások: Az apához fűződő érzelmi viszonyodat érdemes megvizsgálni. Ész, racionalizmus.                      
Ínhüvelygyulladás: Nem engedsz utat cselekvőképességednek.                         
Kancsalság: Egyoldalú látásmód
Kényszeres evés: Ingerhiány.
Kéz: Felfogás, cselekvés, tenyér-kézfej kettősség
Kiütés: Türelmetlenség, gyermetegség
Kóros soványság: Megtagadod az életet, elfojtod a nemiséged, bűntudat
Koszorúér-elmeszesedés: az érzelmek visszafojtása.
Köhécselés: Nem mered kimondani a véleményedet, de jelzed, hogy van.
Könyök: Elhárítás
Köröm: Agresszió
Kötőhártya-gyulladás: Fájdalmat okoz valaminek a belátása.                      
Lábfejpanaszok: A gyökereket, ősökhöz való viszonyt szimbolizálja. Nem tisztázott a múltad, gyökértelennek érzed magad.
Lábszár: Túlfeszített tempóban haladsz.
Lábujjhegyen járás: Folyamatos emelkedettségre vágyik                       
Magas vérnyomás: Túl merev vagy, görcsölsz egy problémán, de nem tudod megoldani.
Májbetegségek: Túl dühös és haragvó vagy. méregtelenítés, felismerés, védelem a károsnak vélt dolgoktól, a tapasztalatok beépítése.
Medence: nemi tartás
Mell panaszai: Az anyasággal, gondoskodással van problémád.
Mellkas: Rugalmasság, zártság
Menstruáció: Önfeladás, odaadás, elengedés, ritmus, nőiség
Mióma: Álterhesség
Mutálás: Nem tudja milyen helyzetben milyen hangot használjon                      
Nagyothallás: Merev a saját környezetével szemben, lezárja magát
Nátha: El akarsz zárkózni a külvilágtól, a kommunikációtól.
Női mell: Anya-gyermek kapcsolat
Női szervek betegségei: Nem éled meg a nőiséged, elutasítod a szexualitást.
Nyaki problémák: Nincs összhangban az eszed és a szíved, mást súg az egyik, mint a másik.
Orr: Emóciók, szex, büszkeség
Orrdugulás: Megakadályozod az érzelmeid áramlását.
Orrsövényferdülés: Érzelmeid túlságosan egy oldalra hajlanak.
Orrvérzés: Önfeláldozás. Igény a megbecsülésre. Mellőzöttség és el nem ismertség érzése. Esdeklés a szeretetért.
Oldalak: Tested jobb oldala az ész és a racionalizmus, bal oldala a szív és az érzelmek jelzője. A fejeden ugyanez pont fordítva van.                        
Pajzsmirigy: Ha alul működik, félsz a változástól, ha túlműködik, sokat stresszelsz, és nincs határozott jövőképed.
Pikkelysömör: Túlzottan véded magad, félsz a sebezhetőségtől.
Prosztata: Férfias agresszió
Púp: Kizárja magát a közösségből, feladata van                        
Rákos daganat: Elfojtott harag, bánat
Rekedtes hang: ha csak a torkodból képzed a hangod, nem adod ki teljesen magad, titkolózol a környezeted előtt.                         
Reuma: Önmagad és kapcsolataidat nem tudod elfogadni.
Ritmus: univerzális rend, élet, polaritás
Rövidlátás: bizonytalan vagy a jövődet illetően.
Sarkon járás: nem hagyja kibillenteni magát egyensúlyából
Sérv: Túlterheled magad.
Struma: Bensőbbségérzése saját magát fojtogatja
Száj: Befogadás, kommunikáció, kapcsolat a külvilággal
Szédülés: Bizonytalan és ingatag vagy.
Székrekedés: Nem szeretsz adni, ragaszkodás
Szembetegségek: Valamit nem akarsz meglátni. Ha rövidlátó vagy, akkor a jövőbeni dolgokat hárítod, távollátás esetén pedig az orrod előtt levő dolgok felett hunysz szemet.
Szenvedélybetegségek: Másra vágysz, szeretnél kitörni. keresés, ingerhiány, vágyakozás jele.
Szívpanaszok: Túl sok benned a gyűlölet és részvét, nem a szíved szerint élsz.
Szívinfarktus: Túlbecsüli az erejét
Szürke hályog: "Redőny", nem akar látni valamit, tompítja a látottakat                       
Tagolatlan beszéd: Nem akarja, hogy megértsék
Talp, kéz, tenyér: Elkülönülés, különcség
Távollátás: Nem akarod észrevenni az evidens dolgokat, elzárkózol attól, ami az orrod előtt van.
Térd: Az alázatot, befelé fordulást jelképezi.
Tériszony: Félsz a bukástól és a sikertelenségtől.
Testszőrzet fokozott növekedése: Férfias jellegek megerősítése
Torokpanaszok: Nem tudod, nem mered kimondani, amit szeretnél, nem vállalod fel magad.
Trombózis: Szellemi fejlődésre van szükséged.
Túl egyenes a gerinc: Túlzott magabiztosság látszata
Tüdő: Szabadság, kapcsolat a külvilággal, kommunikáció, vitalitás
Tumor: Szeretethiány, nem tudod befogadni a szeretetet.
Tüdőbetegségek: Szomorú vagy, nem érzed magad elég szabadnak.                      
Utazási rosszullét: Kiszolgáltatottság érzet, félelem, bezártság érzés
Vállpanaszok: Túlterheltség
Vastagbél: Sokat kritizálsz.
Vastagbél-, aranyérproblémák: Szorongásra, félelemre utal.
Vékonybél: Tudatos analízis
Vékony hang: Nem mersz élni a saját lehetőségeiddel.
Vér: Ego, vitalitás
Vérszegénység: Passzivitás, bizonyos életenergiát nem vagy hajlandó felvenni, beépíteni a mindennapjaidba
Vesebetegség: Félelemre utal, jelképezi az emberi és párkapcsolatokat (jobb vese férfival kapcsolatos ügy, bal vese; nővel kapcsolatos ügy)
Vesekő: A párkapcsolatodban nincs elég energia, lelkesedés
Viszketés: Ingerlékenység jele, a vakarással keresgéled, mi az, ami ingerel.
Visszér: Rugalmatlan, merev, zárkózott vagy.                       
Zöld hályog: Visszafojtott könnyek

 Betegségek jelentésének forrása: www.joao.hu

Kellemes estét Mindenkinek! :) 

Te döntesz....eszed vagy nem eszed!

Múlt héten vasárnap a pihinap alkalmával az ebéd utáni szieszta után következő tejeskávémat a TV előtt ittam meg. Valami sorozat ment benne a boszorkányos testvérekről szólt, ti biztos tudjátok melyik az. Persze közben volt vagy két három reklámblokk. Az első reklámblokk alatt azt vettem észre, hogy  gyógyszer után gyógyszert és azután megint gyógyszert vagy valami gyógyszertári vitamint reklámoztak. Kezdődött az Elevit-tel, aztán "fáj a gyomra"? Quamatel, "fáradtnak érzi magát?" Supradyn, "fáj a feje?" Algopiryn, "megfázott?" ACC...és még talán volt valami Neo Citran is, de végig az volt, hogy "kockázatok és mellékhatások tekintetében olvassa el a tájékoztatót...". Mindenhol ott volt a Bayer gyógyszergyártó logója. Utána jött a következő reklámblokk, amiben az Elevit, a Quamatel és a Supradyn újra benne volt. Hmmm az emberek fejét telenyomják ezekkel a reklámokkal, és aki hajlamos rá, ha jön valami fájdalom szalad is a gyógyszertárba hogy megvegye azt a gyógyszert. Így szépen lassan rászokik ezekre a csodás "gyógyítókra", mindemellett egyes esetekben az ez által előjövő mellékhatásokra is elkezd szedni másik gyógyszert ééééés az azokra előjövő mellékhatásokra.....szóval ez egy ördögi kör.

A minap kaptam egy e-mailt arról, hogy a NeoCitran, Coldrex és társaiban olyan anyag van, mint ami a gyenge drogokban is megtalálható ( http://www.naturhirek.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=512&Itemid=200 ). Nemhiába az ember amikor ezeket beveszi egyből megnyugszik és akkor is megnyugszik, amikor ott lapul a táskájában még akkor is amikor nincs szüksége rá, tehát függővé válik tőle. Volt egy időszak amikor egy műtétem után én a Cataflam-ra voltam így rászokva úgy jó 10 évvel ezelőtt. Ugyanígy voltam, és amint jött a fájdalom máris vettem be belőle....aztán erről szépen leszoktam, azóta a fájdalomküszöböm nagyobb lett, fejfájásgyógyszert nem is tudom hogy mikor vettem be utoljára. Ahogy rá, úgy le is lehet róla szokni.

Van egy érdekes történetem arról, amikor kis városunk sürgősségijét kellett meglátogatnom, mert fura görcseim voltak a vesém tájékán éjszaka és másnap is. A kedves doktorúr első kérdése az volt, hogy milyen gyógyszert vettem be rá. Én mondtam hogy semmilyet. Erre ő azt mondta, hogy akkor nem is fájt annyira ugye? És természetesen majd megölt a szemével, és lecseszett a lábról, hogy miért nem vettem be egy görcsoldót ahelyett hogy idejöttem. Én a fájdalomra annyit mondtam, hogy ha az neki gyenge fájdalom, hogy az ágyról a padlón kúsztam mert nem tudtam a fájdalomtól felkelni akkor legyen. És hogy miért nem vettem be gyógyszert? Azzal megtudnám az okát??? Azzal megtudnám, hogy mi OKOZZA a bajt? Beveszek egy görcsoldót elnyomja, aztán egy újat megint elnyomja, de még mindig nem tudom meg az okát. Úgyhogy azért jöttem, hogy megtudjam mi az oka és nem azért hogy kiselőadást tartson a gyógyszerekről! Nossss a vizsgálatok után már másképpen szólt hozzám az úriember természetesen és igen megtudtam a fájdalom okát röpke két óra alatt, ami nekem egyáltalán nem volt elvesztegetett idő, inkább ez mint hogy telinyomjam magamat a gyógyszerekkel.

Rengeteg cikket lehet olvasni arról, hogy az ilyen olyan étrendkiegészítők nem egészségesek, milyen hátrányai vannak, akár a C-vitaminnak, akár más vitaminnak. A gyógyszeripar és társai támadják a feltalálókat és a gyártókat, és nagyon sok olyan hírről ahol vitaminokkal, természetes gyógymóddal gyógyítottak ki embereket betegségekből egyáltalán nem írnak sehol. Na miért van ez? Lehet elgondolkodni, aki még nem tette meg....

A boldog élethez...

Itt ott láttam és olvastam jó-tanácsokat a 2012-es évre, így ihletet kaptam arra, hogy leírjam az én ötleteimet a boldog ÉLEThez, nemcsak erre az évre :)

1. Mosolyogj mindig amikor csak teheted! A mosollyal jót teszel magadnak is és másoknak is, még ha furán is néznek rád először!

2. Foglalkozz a testeddel! Adj jó ételeket neki, figyeld mire van szüksége, folyadék, mozgás...stb. Ne feledd, hogy ha a tested rendben van, a lelked is rendben lesz! Ez a testi-lelki harmónia kulcsa.

3. Foglalkozz a lelkeddel! Ne hidd, hogy a lelked, a belsőd egy elhanyagolható dolog. Ha nincs rendben a belsőd, akkor te magad nem vagy rendben.

4. Legyél néha egyedül! Szánj időt magadra, hogy elmélkedj az élet dolgain, a te életeden, az utadon!

5. Fogadd el önmagad! Anélkül sose leszel boldog az életben. 

6. Engedd el a rossz, negatív dolgokat magad körül!

7. Bocsáss meg! A megbocsátás a kezdete a nyugodtabb életednek.

8. Ne ítélkezz! Soha nem tudhatod miért olyan a másik amilyen. 

9. Tégy szívességet! Jót teszel a másiknak is, és magadnak is. 

10. Hallgass! Jót teszel a másiknak amikor kiönti a lelkét.

11.Legyél őszinte elsősorban magaddal! Az a legrosszabb ha magadnak hazudsz.

12. Legyél őszinte a másikkal! Add ki a gondolataidat, mondd el mit érzel. Az őszinteségnél nincs jobb dolog az emberi kapcsolatokban.

13. Vállald érzelmeidet! Egyenes út a boldogsághoz ;)

14. Higgy! A csodákban, az angyalokban, a boldogságban, a szerelemben...stb.

15. Éld úgy az életedet, ahogy te szeretnéd! Ne foglalkozz mással, ez a TE életed, sokszor mások, csak irigykednek, vagy nem hisznek!

Szép estét Mindenkinek! :-)

Bizalom

Ha jól emlékszek a bizalomról még nem "beszéltünk". A bizalom egy fontos jelenség mindegyőnk életében. Az életünk számos területén jelen van. A bizalom hit, hogy valakiben, vagy valamiben nem csalódunk. A bizonyosság előlegezése véletlen körülményekkel és a jövővel szemben. A bizalom globálisan jelen kell hogy legyen a világban (ugye ez már sok helyen kiveszett az emberekből), az országokban (sok helyen már itt is), a népeknél, a családban, a munkahelyen, a barátok között és még sorolhatnám. A bizalom egy nagyon fontos dolog. A bizalmat adjuk és kapjuk. Az ember jól meggondolja kinek adja. De bizalomnak kell lenni a munkatársak között, és legfőképpen a párkapcsolatban. Anélkül nem működhet egyik terület sem.

Már sokszor hallottuk, hogy nem szabad mindig gyanakodni, bizonytalankodni, mert akkor magadat őrlöd fel, de tény, hogy a bizalmat nehéz odaadni. Főleg akkor nehéz odaadni, ha már egyszer megadtad, de kihasználták. Akkor aztán nagyon nehéz. Ami a legrosszabb, hogy azzal, hogy ezt a múltban kihasználták, a jövőbeni embert bűnteted, mert vele nem működik úgy a dolog ahogy kellene. Ezen nekünk kell túljutnunk, és magunkban kell rendberakni a dolgot, de a legrosszabb az az egészben, mikor már a bizalmat megadod felülkerekedve a rossz emléken, tiszta lappal indulva....és akkor a másik akinek megszavaztad a  bizalmat, meginog és újra visszahökkölsz. Ez egy nagyon nehéz folyamat. Aki nem égette még meg magát az nem biztos hogy megérti. (Aki tudja a titkot a bizalom "kezeléséről" kérem ossza meg velünk :)))

Nem szabad a múlton rágódni, és ez nem is hiszem, hogy a múlton rágódás, hanem egy folyamat, amit ha már egyszer elhibáztál, nem biztos, hogy legközelebb olyan gyorsan fel tudod építeni ahogy kellene. Ehhez türelemre és időre van szükség...és reményre, hogy ezt a másik fél is megérti!

Elnézést, ha ez a bejegyzés nem feltétlenül pozitívra sikeredett, de néha kell egy kis elmélkedés is;)

Szép estét Mindenkinek! :)

A változás benned van!

Tegyük fel van egy répa. A répa üldögél a kertben és nézegeti magát, s közben az jár a fejében, hjaaajjj de szeretnék másképpen kinézni, és nem itt élni. Milyen jó lehet az almának, ő ott lóg a fán és süti a napsugár minden oldalát, hogy szép piros legyen...én meg itt vagyok a föld alatt amíg érett nem leszek. A répa viszont azt nem látja, hogy az almát amellett, hogy a napsugár szépen süti, még számos negatív hullám is ér, többek között, mint például az eső, a jég, a kukacok, vagy a madarak, akik belőle csipegetnek, és ő nem tud elbújni akár a föld alá, hogy megvédje magát....

Ez a tanmese az emberekről szól. Az emberek hajlamosak a másikkal túl sokat foglalkozni. Honnan van olyan autója, mit dolgozott külföldön, hogy van felöltözve. Nekem miért nem ez van???

Ezek az emberek nem fogadták el önmagukat, az életüket, és nem elégedettek magukkal. Aki mindig a másikéval foglalkozik, az egyszerüen nem foglalkozik magával, vagy nem jól foglalkozik önmagával. (Természetesen ugye különbséget tudunk tenni a jó irányú érdeklődés, kiváncsiskodás és a rossz irányú kivácsiskodás között?)

Ha az ez irányba tett kiváncsiskodást és gondolkodást a maguk életére fordítanák és a maguk dolgaival foglalkoznának, sokkal minőségibb életet tudnának élni.

Az emberek várják a változást az élettől, hogy történjen már valami másképpen, akár Magyarország szituációját nézzük, bár a politizálás messze áll tőlem, mert nem hiszem, hogy azzal, hogy a baráti, ismeretségi társaságok, és a közösségi oldalakon való politizálás, egymásra mutogatások olvasása megváltaná a világot.

Mi lenne ha a gondolkodásunkat változtatnánk meg? Ha megváltoztatod a gondolkodásod, megváltozik az életed is. Mi lenne ha a másikon való gondolkodásodat magadra fordítanád? Mi lenne ha a sok öldökléses és politikai hírek helyett zenét hallgatnál, vagy más műsort néznél?

Igen tudom, van aki azt gondolja, hogy strucc politika ez, de szerintem nem az. Azzal, ha a híreket kihagyom legalább a TV-ben, már nem kapom a negatív hullámokat egy irányból. Viszont marad ám ezen kívül több más, akár a rádió, akár a munkahely, az emberek. A híreket meg lehet hallani másoktól is, elér hozzánk. Így is tudni fogjuk hogy mi van a világon, mégha nem is olyan pontosan, de elér hozzánk a hír. Akkor most minek rontsuk el az esténket egy negatív híradóval?

Te alakítod az életedet nem más. Te döntöd el, hogy kivel foglalkozol, magaddal, vagy a többi emberrel, akik lehet hogy kívülről úgy mutatják, minden rendben van és milyen boldogok, de nem tudhatod mit rejt a háttér...Te választod meg mit engedsz be a napjaidba, mikor engedsz be több és kevesebb negatív vagy pozitív hatást, ez mind mind a te döntésed. Tehát a változás benned van! Ne mástól várj csodát, te magad hozd létre a csodát ;)

Te magad változtasd meg a gondolataidat, mert más ezt a feladatot nem látja el helyetted! :)

Szép napot Mindenkinek! :)

Kézikönyv az "útunk" megóvására (Paulo Coelho-tól)

Én már olvastam angolul, de nem volt időm még lefordítani az üzenetet, ezért most megörültem, hogy egy közösségi oldalon viszontláttam egy kedves blogoló fordításában:

1. Az út egy keresztúttal kezdődik.

Megállhatsz ott és meggondolhatod, melyik irányba menj, de ne tölts el sok időt a gondolkodással, mert különben sosem fogod elhagyni a helyet! Amint megtetted az első lépést, felejtsd el örökre a keresztutat, különben azzal a haszontalan kérdéssel fogod magad folyamatosan kínozni, hogy "Vajon a helyes utat választottam?"

2. Az út nem tart örökké.

Áldás egy ideig az úton járni, de egyszer vége lesz, ezért készülj fel arra, hogy bármelyik pillanatban elhagyd! Sose szokj hozzá túlságosan semmihez! Se az eufórikus órákhoz, se a végtelen napokhoz, amikor minden olyan bonyolult és a haladás lassú. Ne feledd, előbb vagy utóbb megjelenik egy angyal
és az utad véget ér!

3. Becsüld meg az utad!
A te választásod volt, és ahogy tiszteled a földet, amelyre rálépsz, úgy fogja tisztelni ez a föld a lábaid. Tégy meg mindent utad megóvásáért, megtartásáért és ő ugyanezt fogja tenni érted!

4. Légy jól felszerelkezve! 
Hordj magadnál kis gereblyét, ásót, bicskát! Értsd meg, hogy a bicska nem használ száraz levelek ellen és a gereblyék nem alkalmasak mélyen gyökerező növényekre! Tudd, mikor melyik eszközt kell használni!

5. Az út előre és hátra halad.
Néha vissza kell menned, mert valami elveszett, vagy egy üzenet, mit át kell adnod, véletlenül a zsebedben maradt. Egy jól gondozott út lehetővé teszi számodra, hogy nagyobb problémák nélkül vissza tudj menni.

6. Előbb az úttal törődj, ne azzal, ami körbevesz!
Ne hagyd, hogy összezavarjanak az útszéli száraz levelek vagy az, ahogy mások gondozzák útjukat! Arra fordítsd energiád, hogy gondozd és megóvd a földet, mely befogadja lépteidet!

7. Légy türelmes!
Néha ugyanazt a feladatot kell ismételni, mint például kihúzni a gyomokat vagy feltölteni a lyukakat, melyek egy váratlan zápor után előtűnnek. Ne bosszankodj - ez is része az utazásnak!

8. Az utak keresztezik egymást.
Az emberek elmondhatják, milyen az idő. Hallgasd meg a tanácsukat és hozd meg saját döntéseidet! Csak te vagy felelős az útért, melyet rád bíztak.

9. A természet a saját törvényeit követi.
Ezért fel kell készülnöd a hirtelen változásokra ősszel, a síkos jégre télen, a virágok kísértésére tavasszal, szomjúságra és záporokra nyáron. Hozd ki a legtöbbet mindegyik évszakból és ne panaszkodj a jellegük miatt!

10. Tedd utadat önmagad tükrévé!
Sose hagyd magad befolyásolni azáltal, ahogy mások gondozzák útjukat. Van saját lelked, amire figyelj és vannak madarak, hogy elmondd mit dalol lelked. Legyenek történeteid körülötted mindenki számára szépek és kellemesek! Mindezek felett hagyd, hogy történeteid, melyeket lelked mesél utad során, az út minden másodpercében visszhangozzanak!

11. Szeresd az utad! Vezessen az Úr és segítsen minden egyes napon 2012-ben!

Fordította: Anwerosa

Szép estét Mindenkinek! :)

Függőségtől az intimitásig

A Karácsonytól Szilveszterig tartó időszakban végre volt időm egy kicsit nyugodtan olvasgatni, az éppen soron lévő könyvemet, aminek a témája persze lelki, és már alig vártam, hogy jobban belevessem magamat, ne csak futólag egy-egy oldalt olvasva haladjak. A könyv címe a címben is látható "A függőségtől az intimitásig", az írója pedig egy katolikus pap, neve Pál Ferenc, akit csak Pál Ferinek hívnak mindenhol. Én Pál Feriről a Pesten élő unokatesómtól hallottam először. Ő minden kedden előadást tart Pesten, ahol nagyon sokan vesznek részt. A témája általában valamilyen lelki dolog legyen az a család, a párkapcsolat, munkahely, vagy akármilyen része az életünknek (http://www.palferi.hu/hanganyagok). Amikor egy hetet fent töltöttem Pesten egy tanfolyamon, akkor én is csatlakoztam az unokatesómékhoz, és elmentem az előadásra. Nagyon tetszett, és tényleg nagyon jó előadást tart Pál Feri, igazi mai modern jó beszédű pap, akit nagy érdeklődéssel lehet hallgatni. Majd tavaly Karácsonyra az unokatesóm ezzel a könyvvel ajándékozott meg, ami most került kiolvasásra (Köszönöm Adri ;).

A könyvben teljesen visszatükröződik Pál Feri stílusa, amíg olvastam végig magam elé tudtam képzelni, ahogy az előadásán láttam, vagy ahogy hallgatni szoktam az interneten a hanganyagot :). Persze a téma is igen érdekes volt.

A függőség és az intimitás mindegyikőnk életében benne van. A függőség sokféleképpen jöhet elő az életünk számos területén.. A párkapcsolatban függhetünk a partnerünktől, ami nem túl jó dolog, hiszen akkor is vele maradunk, ha már nem érezzük jól magunkat a társaságában. Az autonómia azaz a függetlenség, a szabadságérzés pedig feltétele az intimitásnak, hiszen amíg nem vagyunk elég szabadok, addig nem sok esély van a tartós bensőséges kapcsolat kialakítására. Nem a függetlenségünk megérzésére, hanem a szabadság elmélyítésére van szükségünk. Az az ember tud meghitt kapcsolatban élni, aki képes arra, hogy nagyon közel és nagyon távol is legyen és azt is képes elviselni, hogy a másik olykor nagyon közel és olykor nagyon távol van. Ez lehet hogy elsőre furán hangzik, de ha belegondolunk a kapcsolatainkba van benne valami, elgondolkodtató... 

Nem tudunk mélyebb intimitáskészségre jutni, ha nem merünk szembenézni saját gyöngeségeinkkel és félelmeinkkel. Ez főleg akkor igen nehéz amikor valakinek változás van az életében, de akár már meglévő kapcsolatban is lehet erre edződni, ha még nem működik úgy ez az egész ahogy kellene.

Pál Feri a könyvében visszanyúl teljesen a gyerekkorban kapott szeretetre, arra, hogy ki milyen lelki sérülést hordozhat magában a gyermekkorából, egészen a születéstől a felnőttéválásig, és az milyen hatással lehet a szerelmi kapcsolataira, a kötődésére, a függőségére, az egész életére. 

Általában, valamennyire mindannyian szabadok vagyunk, miközben kisebb nagyobb mértékben jellemző ránk a függőség is. Ilyenkor arra kell törekedni, hogy legyünk legalább annyira szabadok, amennyira csak tudunk, és próbáljuk mi megválasztani, azt, hogy kitől mitől mennyire függjünk.

Ezek a sorok csak kis ízelítők voltak a könyvből, de nagyon merem ajánlani mindenkinek, akit érdekelnek a lelki dolgok közül ezek a témák, tényleg nem egy unalmas írás.

Búcsúzóul egy másik témából idéznék amiről a könyvben még olvashattok, (így az író stílusába is belekukkanthattok) a meghittségről, ez a kedvenc részem...valahogy most én is így érzem magamat ;)

"A meghittség tárgyat igényel. De csúnyán hangzik ez, pedig milyen sok igazság van benne! Néhány évvel ezelőtt, amikor elkezdtem ezzel a témával komolyabban foglalkozni, rájöttem arra, hogy egy csomó érzés meg érzelem bennem már készen van, csak még tárgyuk nincs. Vagyis nem csak úgy működik ez, mint gondoljuk, hogy például megismerünk egy nőt vagy férfit, és jön a szerelem! A szerelem már készen van bennünk, és keresi, hogy kire áradhatna ki. A tudattalan dolgozik. Egyszer egy nő sebészi pontossággal fejezte ki ezt. Azt mondta:"Most keresem azt a valakit, akibe szerelmes tudnék lenni." Szomorú, ciki vagy gáz? Egyik sem. Emberek vagyunk, és így vagyunk azok. A szerelem nemegyszer kész van bennünk, és a szabadságunk abban áll, hogy megválaszthatjuk a tárgyát."

Remélem kedvet kaptatok a könyvhöz, szívből ajánlom Mindenkinek!

Szép estét!

Happy New Year :)