Új év peremén...

Nemsokára átlépünk a 2012-es évbe. Van aki készül az óév búcsúztató buliba, van aki már javában ott van, összegyűlnek a barátok egy házibulira(kisgyermekesek otthon csendben;) ) és közösen elbúcsúztatják a múltat.

Közösségi oldalakon és egyéb helyeken látom a kérdést „kinek mi az újévi fogadalma?”

Kell, hogy legyen újévi fogadalmunk? Csak azért mert átlépünk egy újabb évbe? Fogadalmakat bármikor tudunk tenni, bármikor mondhatjuk, hogy holnaptól vagy a következő héttől ezt és ezt teszünk, új életet kezdünk, más étkezést folytatunk, diétázunk, kedvesek leszünk vagy bármit… Én nem gondolom, hogy újévi fogadalomnak akkora lényege van, mert bármikor dönthetsz arról, hogy más életet folytatsz, bármikor megváltoztathatod a gondolataidat, és bármikor akár neki kezdhetsz egy fogyókúrának!!! Bár tudom, hogy így az ünnepek után sokan mondjuk azt, hogy na januártól odafigyelek az étkezésre…nos valószínűleg, ha a karácsony június végén lenne, akkor ez a gondolat júliustól kezdődne:)..

  "Köszönet azoknak, akik szeretnek, miattuk oly nagy a szívem.

   Köszönet azoknak, akik elhagytak, megmutatták, hogy semmi sem tart örökké.

   Köszönet azoknak, akik maradtak, megmutatták az igaz barátság jelentőségét.

   Köszönet azoknak, akik újak az életemben, velük kerek az én világom."

Kívánok Mindenkinek egy egészségben, szeretetben, nagy élményekben, apró és az apróbbnál nagyobb örömökben, jó gondolatokban és jó cselekedetekben gazdag boldog új évet a 2012-es esztendőre!

Váljanak valóra az álmaitok, találjátok meg az utatokat, változzon meg az ÉLETETEK, a gondolataitok olyanra, amilyenre Ti szeretnétek, mert egy ÉLETÜNK van, és azt bizony úgy kell élni, hogy mi is boldogok legyünk!! :)

Viszlát 2012-ben!!! :-)

Karácsony

Elérkezett hát a Karácsony, holnap már elkezdődik az a három nap, amit a legjobban szeretek az évben. Elkezdődik a szeretet ünnepe ;) Az otthonokban már elkészültek a sütemények, van ahova már megérkeztek a rokonok és együtt várják a Karácsonyt. Én is várom már a holnapot, hogy végre feldíszíthessem a karácsonyfát a megszokott dallamokra, és érezzem a finom illatokat a konyhából :))

Várom, hogy 24-én este megnézzem százezerhatszázhatvanhatodik alkalommal a Pretty Womant Richard Gere-rel és Julia Roberts-el, mert az is az egyik örök megunhatatlan számomra :)) Várom, hogy 24-én leüljünk a vacsorához este a hangulatos fények mellé, várom, hogy az unokatesóimmal összejöjjünk, és beszélgessünk, kávézzunk, bejglit kóstoljunk, várom, hogy megérkezzen az imádott unokaöcsim, és belevessük magunkat együtt a bohóckodásba ;)

Nagyon boldog karácsonyt kívánok Minden kedves Olvasómnak, kellemes beszélgetéseket, finom ételeket, és jó pihenést erre a pár napra! Egy sokunk számára örökzölddel búcsúzom mára :))

Egyedül

Az egyedüllétnek van sok oldala, van előnye, és van hátránya. Ha egy párkapcsolatnak vége, vagy összeomlunk, vagy úgy fogjuk fel, hogy ez nem véletlenül történt így, és próbálunk tanulni a dolgokból.

Az egyedüllét nem rossz, az egyedüllétet ki kell használni. Vannak lányok, akik nem tudnak egyedül lenni. Mennek egyik kapcsolatból a másikba, van hogy a rossz kapcsolatból a még rosszabba, vagy azért nem hagyják el a rossz párkapcsolatot, mert akkor egyedül lesznek egy darabig. Ezzel én egyáltalán nem értek egyet. Nem értek azzal egyet, hogy azért vagy egy párkapcsolatban, mert csak. Azért van valakid, hogy legyen. Csak elveszitek egymástól a lehetőséget, hogy akár mással boldog lehessen mindkét fél. És közben nem érzed jól magad de nem mersz változtatni. Mennyi ilyen kapcsolat van körülöttem. Azért írom így, mert én mertem változtatni, nagyon nehéz volt az az időszak, és tényleg kell hozzá erő és bátorság, de meg kell tenni, mert azután csak jobb lehet. Tapasztalat. És a legjobb, hogy utána ugye gondolatban húzod a strigulát, hogy jól tetted vagy nem tetted jól. Jó esetben (ahogy nálam is a jól tetted mellett van a több vonal). Igenis merni kell kilépni egy rossz kapcsolatból akármennyi minden köt össze, mert egy életünk van, és gondolom senki nem úgy akarja leélni az életét, hogy nem boldog.

Amikor egy kapcsolatod véget ér, általában jó esetben el kezdesz magaddal foglalkozni. Tapasztalat szerint a lányok elkezdenek az ezotéria felé nyitni, hogy megtalálják önmagukat :)) Valamivel lekötik magukat. Elkezdesz olvasni, általában pozitív töltetű könyveket, nem szomorú, szakítós történeteket :)) Eljársz szórakozni, találkozol a barátaiddal, akiket a párkapcsolat alatt sajnos elhanyagoltál különböző okok miatt. Többet vagy a családoddal. Felszabadulsz, kialakítod az életedet. A társad hiányát megpróbálod betölteni azzal, hogy magadat boldoggá tedd, mert igenis egyedül is lehet jól érezni magadat. Meg kell találnod újra önmagadat, hiszen sok esetben a párkapcsolat alatt te is megváltozol, a kompromisszumok átalakítanak.

Tudom, van a másik véglet is amikor egy szakítás után nem tudsz egyedül lenni. Ez esetben mindig úton vagy. Vagy van valaki barátnőd/barátod nálad, vagy te mész mindig valakihez és egyfolytában valakivel vagy, hogy ne legyél egyedül és ne kelljen gondolkodnod és így tömd be az utána való vágyazokásodat. Viszont hiszem hogy előbb utóbb ez esetben is eljön az a pont hogy rájön az illető, hogy most ez jó neki? Más miatt bánkódik és ezzel csak saját magának okoz problémát, mert lelkileg nem hagy magának időt, hogy felépüljön. Igenis tovább kell lépni, mert ezt nem teszi meg helyetted más, igenis foglalkoznod kell önmagaddal, mert ezt csak te tudod megtenni.

Az egyedüllétet magunkra kell fordítani, mert előbb vagy utóbb jön valaki az életünkbe, megtaláljuk a lelki társunkat, a  másik felünket, és addigra tanulnunk kell a múltból, hogy a jövőbeni kapcsolatunkat jobbá, és szebbé tehessük. Ez az élet, egy folyamatos tanulás :) Nincs mese...és a tanulás után lehet reménykedni, hogy végre jön valaki akihez esténként hozzá bújhatunk, és velünk marad örökre ;)

Szép estét Nektek! :-)

Az én sportszeletem :)

Azért írom, hogy az enyém, mert egy kicsit módosítottam rajta ;) Szóval ma a karácsonyi méteres kalácsom helyett sokak szomorúságára, egy másik sütit készítettem, mert ez egyszerűbb volt, és még úgyse próbáltuk ki. Általában Karácsonykor az én métereskalácsom fogy el a leghamarabb az összes süti közül, majd most referálok a sportszeletem elfogyási idejéről is később;)

Szóval a receptet egy kedves kolléganőmtől kaptam, és miután a főnököm is megtudta csinálni, úgy gondoltam erre talán én is képes vagyok, mert állítólag ezt miiindenki meg tudja csinálni:)) Nézzük a receptet:

Hozzávalók:

• 50dgk darált keksz
• 3 evőkanál kakaó (cicás kakaót használtam, ami zsírszegény)
• 25dkg margarin (olvasztva)
• 2dl langyos tej (rizstejjel helyettesítettem)
• 25dkg cukor (folyékony Stevia-val helyettesítettem, kb 15 csepp)
• rumaroma (na itt használtam volna igazi rumot, ha lett volna :))
• 2 evőkanál olaj (olívaolaj)
• 10 dkg étcsokoládé

Elkészítés:

A kekszet a kakóval összekeverem, beleöntöm a margarint, majd a langyos tejbe kevert cukrot és rumaromát (ízlés szerint). Ezt a masszát egy tálcára vagy jénai tepsibe terítem egyenletesen, majd fakanállal lenyomkodom, hogy sima legyen a teteje. Forralt vízen felolvasztom az étcsokit az olajjal, amit az előzőleg elkészített masszára öntök és elsimítom. Hűtőbe teszem, ha megdermedt szeletelhető.

Aki szereti a bolti sportszeletet annak kötelező kipróbálni. Tényleg egyszerű elkészíteni (az elkészítés alatt a konyhám kinézetéről nem nyilatkozom :)) és finom az íze is.

Persze a kinézete nekem egy kicsit unalmas volt, így előtört belőlem a kreatív énem, és kicsit feldíszítettem:D Tegnap kaptam a svájci barátaimtól svájci csokikat, ami persze akkora mennyiség amit én jövőre sem eszek meg...hát most jól jött az egyik fehér csoki :))

Íme a kis szépségem frissen...azóta már a hűtőben dermed és holnap meg is kóstoljuk ;)

Őszinteségről

Tuuuudooommmm már megint a lélek...de szerintem a lelki harmónia is nagyon fontos a testi mellett :) Sőt, ha a lelki dolgaiddal rendben vagy, az magával vonzza azt, hogy testeddel is rendben legyél. A testeddel kapcsolatos dolgok is először agyban dőlnek el, és ahhoz hogy az agyban eldőljön valami, lélekben harmónikusnak kell lenned. Ugye milyen egyszerű? :)

Szóval őszintének lenni jó :)) Őszinteséget kapni még jobb ;) Szerintem az őszinteség nagyon fontos az életünk minden területén, legyen az család, párkapcsolat, barátság, munkahely...stb. Az őszinteség még akkor is messzemenőleg jobb a hazugságnál ha az a másik félnek nem tetszik, vagy kritikát kap, vagy bármi olyan reakciót amivel nem ért egyet. Meg lehet beszélni a két álláspontot, vagy tanulni is lehet belőle. Természetesen léteznek úgymond "kegyes hazúgságok" amik apróságok, és azért van az a kis füllentés, hogy akár meglepetést okozzunk a másiknak vagy azért, hogy annak majd jótevés lesz a végkifejlete.

Viszont az őszinteség egy ennél nagyobb kört jelent. Néha az őszinteség fájdalmas, de szerintem a legjobb barátságokban is nagyon fontos. Az igaz barát az aki, őszintén megmondja a véleményét még akkor is ha ez a másiknak nem tetsző dolog.

Én szeretem az őszinteséget. Én is próbálok a körülöttem lévőkkel őszinte lenni. Ha valamivel nem értek egyet, akkor hallgatok inkább mint helyeseljek (pl. a kedvenc Nagymamámnál amikor zsörtölődik ;) ), de nem hazudom azt amit nem is gondolok.

Vannak olyan esetek, amikor egy hirtelen őszinteséggel nem tudsz mit kezdeni, és ámbár nem biztos hogy nem értesz egyet, de nem tudod elmondani a gondolataidat. Később pedig rájössz, hogy hát vannak neked ezzel kapcsolatosan gondolataid, és miért is nem tudtad elmondani... Majd eltöprengsz, hogy vajon lesz e még lehetőséged erre valaha...

...mostanában újra hallgatom a számomra megunhatatlan Eat Pray Love film zenéjét, ezért most az egyik számmal búcsúzom mára...és ígérem, hogy hamarosan egy "testi harmóniás" témával jövök...mondjuk egy reformosított sütivel?? ;)

Szép estét Mindenkinek :-)

Közeledik...;)

Ma van a negyedik Advent vasárnap, most már nincs mese hipp hopp itt a Karácsony:) Számomra a Karácsony az év legszebb ünnepe. Ez maga a szeretet ünnepe. Nálunk ilyenkor jön össze a család úgy igazán. Mindannyian szanaszét vagyunk az országban vagy országon kívül, de ilyenkor végre találkozunk az unokatesókkal is, beszélgetünk, eszünk jókat, aztán beszélgetünk és újra eszünk:))) Ez a három nap erről szól és olyankor nem érdekel, hogy odafigyeljünk az egészséges étkezésre, mert az csak elrontaná a feelinget :)

Már most érzem az elmaradhatatlan bejglik ízét a számban (amit a nagymamám süt még mindig 84 évesen! Ez nagy szó, mert nem mindenki képes rá ennyi évesen, de ő még mindig végig viszi a süti sütést, mégha közbe közbe leül is egy picit), a finom ételek illatát a levegőben, és a karácsonyfa illatot, amit 24-én én díszítek fel az elmaradhatatlan örökzöld Wham Last Christmas zenéjére:)) (...nem tagadom rá is kerestem most a youtube-n, és már most hangolódok :))

Meglepjük egymást apró ajándékokkal és látjuk egymás szemében az örömöt és a meglepetést, és kiváncsian bontjuk a mi ajándékainkat. Én már egy ideje átestem arra az oldalra, hogy számomra nagyobb örömöt jelent az, amikor a másik örül az én ajándékomnak, ezért is próbálok mindenkinek olyasmit venni ami neki tetszhet...de ez naaagyon nehéz menet ám :)) Én is nagyon szeretem a meglepetéseket, ezért örömmel várom, hogy ki mit talált ki ebben az évben a másiknak. Sokszor vagyok olyan helyzetben, hogy szeretném meglepni a családomon kívül a barátaimat, kollégáimat, de nem találom a megfelelő meglepit. Pedig annyira szeretném és kifutok az időből, de azt a megfelelőt még nem találtam meg. Ilyenkor aztán vagy veszek valamit ami nem teljesen AZ a meglepi amit szántam volna nekik, vagy nem veszek inkább semmit, hanem majd, amikor később megtalálom, azt amire rámondom, hogy igen ez AZ a meglepi amit szántam volnak neki/k akkor meglepem, hogy Boldog Karácsonyt:))) Az lesz ám az igazi meglepetés :)))

Sokszor nem az ajándék a fontos, hanem egy jól eltöltött beszélgetés, egy kellemes ital, hogy utána azzal a gondolattal térj nyugovóra, hogy milyen jól érezted magad:)) Ezek azok a pillanatok, amik örökre megmaradnak, sajnos a tárgyi ajándékok elkopnak, tönkre mennek, de ezek a pillanatok örökre megmaradnak a gondolataidban és emlékeidben! ;)

Zárásként pedig egy kis film Enya Silent Night zenéjére, ami engem természetesen könnyre fakasztott :))) Ajánlom minden kedves Olvasómnak, mert ez egy igazán sokatmondó kis film...zsebkendőket előkészíteni!!! :))

Szép estét Mindenkinek! :-)

Egy nagy igazság...

"Ha az élet nem azt a kártyát szánta neked, amire számítottál, sírhatsz, dühönghetsz, de nem lesz jobb.

 Nem kapsz még egyet, nem fogják kicserélni.

 Önsajnálatba temetkezhetsz, de mondd, van értelme?

Ahelyett, hogy beletemetkezel a bánatodba, állj fel és éld úgy az életet, ahogy szeretnéd!

Nem szabad feladnod, mert valami olyan jutott neked, amit nem szerettél volna. Te írod meg a sorsodat, még ha azt is hiszed, hogy az osztás volt a rossz.

Ezért soha ne add fel!"

Forrás: http://madzagosbikini.blogspot.com/

A megfelelés...avagy a tészta és a rizs története

A megfelelésre való hajlam benne van mindegyikönk életében. Kezdetben meg akarsz felelni az iskolában, a munkahelyen, a párodnak, a családodnak, esetleg mindeközben a barátoknak, haveroknak, a kollégáknak, de van amikor rájössz, hogy nem megy. Nem megy, hogy mindig mindenkinek jó legyen. Próbálod megtartani a harmóniát az egész életedben, és nem akarod, hogy bárkit megbánts, vagy bárkinek azáltal rossz legyen, hogy te teszel valamit. A szüleidet meg ne bántsd, a párod is szeressen, a gyermekednek jó legyen, a kolléggáidat segítsd és meglegyen a kölcsönös jó kapcsolat...és egy idő után rájössz, hogy ez mind szép és jó, de nem megy. Rájössz, hogy oké hogy neki és neki megfelelek, de mi lesz azzal, hogy én mit szeretnék. Nekem mi a jó? ÉN hogy érzem magamat akkor ha azt teszem. A megfelelés abból indul, hogy megpróbálsz a középúton maradni, mindenkinek jó legyen és ezzel így kedveljenek szeressenek téged...de nem azért kell, hogy szeressenek, mert nekik te mindig jót teszel, hanem azért amilyen vagy. Tehetsz nekik jót úgyis, hogy közben magadnak is jót teszel. Lehet hogy kevésbé felelsz meg nekik, de te jól érzed magad, kompromisszumot kell kötni úgy, hogy mindenkinek jó legyen.

Tegyük fel van a tészta és a rizs. Te a rizst szereted de Ő tésztát szeretne. Te mindig kompromisszumot kötsz és tésztát csinálsz. Aztán próbálod egy idő után úgy csinálni hogy neked is jó legyen, és megpróbálod rábeszélni a rizsre. Ő nem akarja, mert megszokta hogy NEKED úgyis mindegy és hogy mindig tésztát csinálsz. Ekkor rádöbbensz, hogy mindig meg akartál felelni neki, hogy Ő jól érezze magát, és kedveskedj neki, és egyszer szeretnéd, hogy végre NEKED is jó legyen, és rizs legyen, és még akkor is nem úgy reagál, ahogy te reagáltál mindaddig. Ezek után vagy megcsinálod neki a tésztát és újra visszaállsz a sorba....vaaagy krumplit csinálsz :))))))))))))

Na viccet félretéve remélem ezt az egész tészta rizs dolgot mindenki át tudja ültetni az életben való dolgokra, mert ez szépen tükrözi az egész megfelelés témáját.

Van aki azt mondja, nem kell mindenkinek megfelelni. A lényeg, hogy neked jó legyen. Erre nagyon nehéz átállni akkor mikor már fél életedet arra összpontosítottad, hogy másnak jó legyen, és megfelelj nekik. De még nem késő!!!!

Tényleg itt az idő, hogy átgondoljuk ezt, és egy kicsit legyünk önzők magunkkal mert egy életünk van, és azt mi alakítjuk úgy hogy jól érezzük magunkat!

Az élet apró örömei...

Azért olyan jó érzés, hogy vannak körülöttünk segítőkész emberek. Körülöttem sok van. Sokszor el is gondolkodok, hogy húúú hogy fogom mindezt viszonozni???? Aztán néha eszembe jut, ami már korábban téma volt "azt kapsz, amit adsz...vaaagy az is, hogy "azt vonzod be amilyen vagy".

Ez egy érdekes körforgás. Te kedves vagy valakivel, akkor a másik is kedves lesz veled. Te indulatos vagy valakivel, a másik is az lesz veled. Te segítőkész vagy valakivel, a másik is az lesz veled (többnyire :))...és ez így megy egy igazi körforgásban.

Nekem annyira sokat jelent egy apró szívesség akár, egy köszönöm, egy kellemes beszélgetés, vagy egy kedves mosoly.

Vannak, akik még ezt sem tudják értékelni az életben mert annyira el vannak foglalva az önsajnálattal...milyen dolgot fosztanak meg maguktól. Csak figyeljétek meg mennyi apró öröm vann a napjainkban, és a napi negatívok mellett nagyon jól fog esni egy egy ilyen kis dolog. Minden csak felfogás kérdése :)

Tudom sokszor nem írom le konkrétan a történéseket, de azokkal nem szeretnék senkit traktálni, és nem is szeretnék személyeskedni :)) Akinek inge magára veheti ;) A lényeg úgyis a szívességen van :)

Szép estét Nektek! :-)

Meditálj! :-)

A test és lélek egyik alapja, hogy tudj ellazulni, és tudd kikapcsolani a gondolataidat a mindennapi dolgokból, a munkából és bármi problémából, ami sajnos az élettel együtt jár. Valószínüleg más társaim is ismerik azt az érzést, amikor egy stresszes munkanap után, nem tud egyből leereszteni, vagy olyan dolog van, amin akár még este is vagy hétvégén is gondolkodik és agyal. Ki kell kapcsolnunk a belső gondolatainkat úgymond egy kicsit más dimenzióba kell juttatnunk a belsőnket, amivel kikapcsol és egyben feltöltődik. Ez a testnek és léleknek egyaránt jót tesz. Hogy milyen hatása van a testünkre és lelkünkre a meditáció azt most nem én írom le, hanem áthozom egy másik oldalról, hogy tényleg teljes képet kaphassatok róla.

Amikor meditálunk csökken a szervezetünk oxigén felhasználása, lelassul az anyagcserénk, nyugodtabb lesz a légzésünk és kisebb a szív megterhelése, vagyis egész életritmusunk lelassul. Kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat, csökken a stressz ránk nehezedő hatása, erősebbek, vidámabbak leszünk.
 Több tudományos vizsgálat igazolta, hogy a meditáció, mint ellazítási technika, igen hatékony gyógyító módszer. Kimutatták, hogy csökkenti a vérnyomást, enyhíti a szívtáji szorító fájdalmakat, az allergiás tüneteket, az asztmás rohamokat, valamint csillapítja a fejfájást.

- Gyógyítólag hat egyes testi betegségekre is, mivel hatással van a szervezetben lejátszódó folyamatokra.
- Akik meditálnak, ritkábban járnak orvoshoz, kevesebb időt töltenek kórházban.
- Ritkábban tapasztalható náluk szorongás, depresszió és jobb az emlékezőképességük.
- A medit áció kedvezően hat az állóképességre, a kedélyállapotra és bizonyos esetekben még a környezettel való kapcsolattartást is elősegíti.
- Azokat a betegségeket, amelyek részben, vagy teljes egészében pszichikai tényezőkre vezethetők vissza, pozitívan befolyásolja a meditáció.

Egy-egy meditáció után frissnek és erősnek érezzük magunkat. Jobban tudunk aludni, kevésbé kerülünk a stressz hatása alá. Megnyugszunk és könnyebben tudunk koncentrálni a nehéz feladatokra.

A meditációt talán csak elkezdeni nehéz, de ahogy megérzzük jótékony hatását, már abba sem tudjuk hagyni. Ezért kezdetben célszerű úgy meditálni, ahogy Önnek a legmegfelelőbb. Olyan módszert kell választani, amely a leginkább kedvére való. Az első lépés mindig a stressz kellemetlen hatásainak legyűrése. Ha tovább folytatja a rendszeres meditálást, akkor a tudatosság egy olyan magasabb szintjére ér, ahonnan – ha letekint saját életére -, képes lesz annak minden területét pontosan, és higgadtan átlátni… de nem csak átlátni, hanem irányítani is, és ez nagyon fontos dolog! Életünk ugyanis csak az után válhat igazán örömtelivé, ha megoldjuk azokat a belső konfliktusokat, amelyek akár a túlzó vágyakból, akár önzésből, önbizalomhiányból eredhetnek.
 Forrás: www.eletmodkozpont.sorskalauz.hu
 

Én kb. egy éve kezdtem el tanulni a meditációt, bár már korábban elkezdtem érdeklődni iránta, de kell, hogy megérjen az emberben az, hogy tényleg elkezdje. Azért mondom, hogy tanulni mert ezt tényleg tanulni kell. Meg kell tanulnod kikapcsolni a tested és csak egy valamire figyelni, ez sokszor nagyon nehéz. Először vezetett meditációval kezdtem (zenével és szöveggel mondják hogy mire gondolj, mit csinálj), mostanra már eljutottam arra a pontra, hogy néha sikerül zene nélkül is meditálnom, van amikor nem jön össze az összpontosítás, de van amikor igen, ezt még tanulnom kell :).

Viszont azt észrevettem, hogy sokkal nyugodtabb vagyok a meditáció után, sokkal jobban alszok, és a gondolataim is megváltoznak...ez jelentheti azt, hogy tényleg jót tesz a testnek és a léleknek egyaránt.

Akit érdekel, ajánlom a www.meditalj.hu oldalát, ahol sok mindent meg lehet tudni arról, hogy hogyan is kezdjünk hozzá.

Tudom, ez sok ember számára idegennek tűnik, és amíg ki nem próbálja addig idegen is marad. :)

Aki érdeklődik iránta, vagy már megérett benne a dolog, bátran kezdjen hozzá, és ne ijedjen meg attól, ha elsőre nem sikerül, mint sok más dolgot az életben ezt is tanulni kell! :)

Szép napot Nektek! :-)

Útmutató az élethez- Légy boldog! :-)

Ezt a linket tegnap kaptam egy kedves barátnőmtől e-mail-en. Megosztom Veletek, mert szerintem nagyon jó kis videó!



Legyen szép napotok! :-)

Labdák

Ezt már régebben olvastam, és meg szeretném osztani Veletek, mert szerintem az ÉLET sok területére nagyon ráillik, és elgondolkodtató:

„Mondjuk, az élet az olyan, hogy én itt állok, és millió labda jön felém. Vannak kék labdák, piros labdák, fehér labdák, fekete labdák, mindenféle színű labdák repülnek felém, Ha van egy ideálom, akkor az olyan, mintha azt mondanám, hogy nekem fekete labdák kellenek. S akkor hiába jön felém mindenféle labda, egyik sem kell, várom a fekete labdákat, és káromkodom, hogy olyan kevés fekete labda van, sohasem jön fekete labda, De már egy piros elment, amit elkaphattam volna, vagy tizenöt sárga, meg rózsaszín, meg mindenféle, nekem azonban nem kellenek, mert én olyan ember vagyok, aki feketére vágyik. Tehát, ha az embernek van egy ideálja, akkor rengeteg dolog történhet meg, de ő elsétál mellettük. Észre sem veszi az ilyen kegyeket, mert van egy ötlete, van egy elképzelése arról, hogy neki mi kell, s ki ő, s közben elveszíti azt, amije éppen van, mert valami másért küszködik. Szerintem ez rettenetes dolog. Mikor pedig végre kap egy feketét, akkor rájön egy év múlva, hogy a fekete nem is jó.”

 

 

:-)

Belső rendrakás...

Húúú már nagyon régen írtam, minden rendben, nem tűntem el, csak rengeteg dolog van, és este amikor már ideülök a géphez nincs energiám kiírni a gondolataimat, amik persze vannak továbbra is :)

Egy korábbi bejegyzésemben írtam, hogy "megmozdult az állóvíz", na egy kicsit most azzal vagyok elfoglalva, de szerintem jövő hét közepére ismét utolérem magamat :).

A héten...vagyis múlt héten újra feljött egy két téma. Összefutottam néhány ismerőssel, ahol csak ámultam és bámultam. Hihetetlen, hogy mindenben lehet valami problémát találni. Miért foglalkoznak az emberek másokkal, miért nem magukkal? Miért kell mindig a másikat kritizálni, és megszólni? Nemhogy inkább magunkkal foglalkoznánk, hogy Nekem minden jól legyen, jól érezzem ÉN magam. Olyan fura ezt látni az embereken, hiszen azzal egyáltalán nem maguknak segítenek, ha mindig a másikkal vannak elfoglalva. Ez lehet annak az oka is, hogy ezek az emberek nem találták még meg önmagukat. Vagy menekülnek a saját problémájuk elöl és pont azzal nem szeretnének foglalkozni, inkább másra figyelnek csak ne magukra kelljen. Sajnos van olyan eset, hogy kívülre azt mutatják minden rendben van, belülről pedig ez nagyon nem így van. 

Szerintem az a fontos, hogy magunkkal legyünk rendben. Ha problémánk van találjuk meg az okát, foglalkozzunk a dologgal, változtassunk, mert egy életünk van, és nem fogja helyettünk senki megváltoztatni, mert Mindenkinek meg van a lehetősége a saját élete terelgetésére. Ne mással legyünk elfoglalva, hanem a mi életünkkel, és ha megtaláltuk önmagunkat, a harmóniánkat akkor könnyebben boldogulhatunk az ÉLETBEN. 

"A magunk kis világában megteremthetjük a belső békét, az egyensúlyt, a harmóniát azáltal, hogy rendet teszünk belül és kívül is. Mert ahogy odabent rend van és béke, úgy elrendeződnek körülöttünk is a dolgok, és sokkal jobbnak találjuk a külvilágot is."

Bagdy Emőke

Szép estét Nektek :)

A mosoly értéke...

Az alábbi kis szösszenetet bizonyára sokan ismeritek. Nekem már régóta le van mentve a gépemre, mert szerintem nagyon aranyos, és nagyon nagy igazság van benne:

A MOSOLY ÉRTÉKE:

Semmibe se kerül, de sokat teremt.

Gazdaggá teszi azokat, akik kapják, és nem juttatja koldusbotra azokat, akik adják.

Egy pillanatig él csak, de emléke néha örökké megmarad. Senki sem olyan gazdag, hogy meglenne nélküle és senki sem olyan szegény, hogy ne lenne gazdagabb tőle. Táplálja a jóakaratot az üzleti életben, boldogságot teremt otthonban és mindenütt a barátság biztos jele. Pihenés a fáradt embernek, napfény a csüggedőnek, világosság a szomorkodónak, és a természet legnagyszerűbb ellenszere a bajokkal szemben. Nem jelent földi javakat senki számára, nem lehet megvenni, elkérni, kölcsönadni, vagy ellopni csak önként lehet odaadni. Ha valaki túl fáradt ahhoz, hogy mosolyogni tudjon, akkor legalább te nézz rá derülten. Senkinek nincs annyira szüksége a mosolyra, mint annak, aki maga már nem tud mosolyogni. Ha meg akarod kedveltetni magadat az emberekkel, akkor MOSOLYOGJ!

/Dale Carnegie/

Én is azt gondolom, hogy a mosolynak értéke van. Nem hiába mondják, hogy ha telefonálsz mosolyogj, mert a vonal másik végén azt érzik, egyből másképp hallatszik a hangunk, még ha nem is látnak bennünket :). Ez nálam bejön. Ha az irodában is csörög a telefon, és kedvesen szólok bele, és kedvesen mosolygósan reagálok, néha olyan kedves emberekkel "találkozok össze". Viszont én is érzem, ha a telefonban valaki "mosoly nélküli". Tényleg teljesen más a beszélgetés.

Az utcán is ha belegondolunk olyan jó érzés mosolygós emberekkel összetalálkozni ebben a mai világban, amikor mindenki rohan, estig dolgozik, és tényleg sokszor az embernek tele van a feje mindenfélével, és nem biztos, hogy éppen még az jut eszünkbe, hogy mosolyogjunk . Viszont ha szembejön valaki mosolyogva, én máris kicsit kikapcsolok és leesik, még ha csak pár percre is, hogy nyugi, lazíts ;).

A mosoly akkor is beválik, ha a másik fél ideges, vagy éppen netalántán pesszimista hozzáállással közelít meg dolgokat, itt is értéke és hatalma van :).

Korábban már említettem talán, hogy az se mindegy hogy hogy közelítesz az emberekhez. Rögtön másképp állnak bármilyen dologhoz, ha kedvesen mosolyogva közelítesz. Én ezt a munkahelyen alkalmazom, és sikerrel :)). Előfordul, hogy nálam idősebb férfi fizikai dolgozóknak kell kiadnom feladatot, amit ugye a beállítottságuk és egyéb nézetük miatt is nehéz  (tisztelet a kivételnek) elfogadni, hogy egy fiatalabb nő adja ki, még ha kedvelnek is. Látom rajtuk, hogy magának a feladatnak nem örülnek, de másképp fogadják ha így megyek le hozzájuk, és másképp ha a kollégám megy le hozzájuk és csak úgy "odadobja" nekik, hogy mit is kell csinálni (ezt már visszajelzésként is hallottam ;) ). 

Tényleg tudni kell az embereket kezelni, mert minden ember más, mindenkinek más és más problémája van, és másképp fogja fel a dolgokat.

Egy mosoly mindannyiunknak jót tesz, aki adja és aki kapja. Mindig jól esik bármely pillanatban. Csak teszteljétek az embereket, és magatokat is...

Hogy is van ez? Amit adsz azt kapsz :-)

Szép estét Nektek!

Napjaink

Gyakran találkozunk napjaink során, akár a munkában, akár a buszon, vagy az utcán olyan emberekkel, akik türelmetlenek, és rosszindulatúak. Hogy hogyan ne rontsd el a napodat velük ez nagy feladat:). Gondolom már sokan tapasztaltátok, én is, hogy egy egy ilyen "találkozás" után beleivódik a gondolataidban az, hogy hogy lehet ilyen az ember, miért kell így viselkedni...stb. és sokszor hallom emberektől, hogy "na ez jól elrontotta a napomat". 

Hát ne hagyd hogy elrontsa! Miért kell elrontania a TE napodat egy embernek, akinek rossz napja van, vagy egyáltalán alapból ilyen stílusa van. 

Én dolgozok olyan emberrel, akinek van olyan napja, hogy egész nap szitkozódik és elmeséli, hogy már annnnnnnyirrrra elege van a mai napból :D Volt egy idő amikor ez úgy lehúzott, hogy csak na. Azon gondolkodtam sokszor, hogy hogy lehet ennyire negatív. Mert ha lenne legalább egy nap amikor nem hallanám nem is lenne gond :). De nincs, és pont ezért jöttem rá, hogy ő ilyen. Ő így dolgozik, és neki ez már megszokás. Ma már ezen nem akadok fenn, jókat nevetek rajta, hogy hihetetlen egy ember, mert alapból amúgy egy nagyon jó fej, csak van ez az oldala. 

A legjobb módszer, ha te megpróbálsz nyugodt maradni, és elengedni ezt a stílust, vagy szituációt. 

Ma összeakadtam a telefonon egy "jóemberrel", aki mellesleg árut hozott nekünk a "Vevőnek". Elég bunkó módon telefonált fel (merthogy nálunk nincs porta, de megjegyzem minden ki van írva és nagyon olajozottan működik a dolog, csak néha van egy két értetlen ember), hogy itt áll és sehol egy portás, ergó az üres folyosón áll, és ezt és ezt hozott, és neki nagyon sietni kell. Elmagyaráztam neki szép nyugodtan, hogy ha egy kicsit jobbra viszi a tekintetét a telefontól lát egy kiírást, amin nagyon jó útmutatást lát, hogy hogy éri el a kollégákat...és hogy mindjárt megkeresem azt akinek az árut hozta. Mire kiderítettem hogy a teherportán kell, hogy bevigye az árut, lesétáltam, hát egy fiatal "nyikhaj" (már bocs a megjegyzésért, de tényleg) srác volt a barátnőjével. Már adta volna át az árut, amikor mondtam, hogy a következő utcán jobbra találja a teherportát, és ott átveszik az árut. Mikor rákezdte volna, hogy mert ez hihetetlen stb, akkor azért annyit megjegyeztem, hogy sajnálom, de ettől a cégtől már hoztak árut, és tudnia kellene, hogy hova kell vinne az árut, a kollégám várja hátul sok szeretettel. Na vissza is fogta magát és továbbálltak :). 

Utána elgondolkodtam, hogy régen ilyenen fenn akadtam, de rájöttem, hogy pont az ilyen embereket és szituációkat kell lekezelnünk mert komolyan képesek elrontani a napunkat, ami alapból valószínűleg egy csodás nap lenne :) Persze akad azért egy kettő aki néha kihoz a sodrunkból ez normális, mert ez attól is függ, hogy TE milyen állapotban vagy, fáradt vagy e testileg, lelkileg, beteg vagy e és még sorolhatnám. Viszont ha az esetek többségében, az ilyen dolgokkal nem hagyjuk elrontani a hangulatunkat, biztos vagyok benne, hogy sokkal több csodásabb napokat élhetünk meg :)

Szép estét Nektek! :-)

Regina Brett-től..mert tetszik :)

Ezt az írást ma kaptam e-mailen, és ez tényleg valami olyasmi, amit naponta el kéne olvasnunk, van benne "némi" igazság :)

Regina Brett, a clevelandi Plain Dealer 90 éves újságírója írta:

Öregedésem emlékezetessé tételére egyszer leírtam 45 tanulságot, melyet az életben felfedeztem. Ezt a cikkemet olvasták, mind közül a legtöbbet, így hát 90. születésnapom alkalmával itt van még egyszer:
1. Az élet nem igazságos, de ennek ellenére jó.
2. Ha tanácstalan vagy, tegyél csak egy kis lépést.
3. Az élet túl rövid, hogy az idődet valaki gyűlöletére pazarold.

4. A munkád nem ápol majd ha megbetegedsz. Ezt a családod és a barátaid teszik majd, tartsd velük a kapcsolatot.

5. Minden hónapban fizesd be a bankkártyáid számláit.
6. Nem kell, hogy mindig minden vitát megnyerj, fogadd el, ha nem értetek egyet.
7. Sírj valakivel, jobb, mint ha egyedül teszed.
8. Haragudhatsz istenre, elviseli.
9. Az első fizetésedtől spórolj a nyugdíjra.
10. Ha a csokiról van szó, hiábavaló az ellenállás.
11. Békélj meg a múltaddal, hogy a jelent ne ronthassa el.
12. Nyugodtan sírhatsz a gyerekeid előtt.
13. Ne hasonlítsd az életed másokéhoz, nem tudhatod, hogy az õ útjuk miről szól.
14. Ha egy kapcsolatnak titokban kell lennie, te ne legyél a kapcsolatban.
15. Bármi megváltozhat egy szempillantás alatt, de ne aggódj, isten nem pislog.
16. Vegyél mély lélegzetet, megnyugtatja az elmét.
17. Szabadulj meg mindentől, ami nem hasznos, szép vagy boldogító.
18. Ami nem öl meg, valóban erősebbé tesz.

19. Sosem késő, hogy boldog gyermekkorod legyen, de a második már csak tőled függ és senki mástól.

20. Amikor azért kell küzdeni, amire igazán vágysz, soha ne add fel.

21. Gyújtsd meg a gyertyákat, használd a szebb ágyneműt, vedd fel a drága fehérneműt, ne tartogasd különleges alkalmakra, a ma különleges.

22. Készülj fel mindenre majd sodródj az árral.

23. Légy különös most, ne várd meg az öregkort, hogy lilát hordj.

24. A legfontosabb nemi szerv az agy.

25. Csak te felelsz a saját boldogságodért.

26. Minden csapást az alapján ítélj meg, hogy öt év múlva számítani fog-e.
27. Mindig az életet válaszd.
28. Mindenkinek mindent bocsáss meg.
29. Hogy más mit gondol rólad, az nem tartozik rád.
30. Az idő majdnem mindent meggyógyít, adj neki egy kis időt.
31. Bármilyen jó vagy rossz a helyzet, meg fog változni.
32. Nem kell magad túl komolyan venni, senki más sem teszi.
33. Higgy a csodákban.
34. Isten isten miatt szeret, nem azért aki vagy, vagy amit tettél.
35. Ne vizsgáld felül az életet, jelenj meg és hozd ki belőle, amit lehet.
36. Az öregedés még mindig jobb, mint fiatalon meghalni.
37. A gyerekeidnek csak egy fiatalkora van.

38. Végül csak az számít, hogy szerettél.
39.Minden nap menj ki, ott történnek a csodák.

40. Ha mindenki egy nagy kupacba gyűjtené a problémáit és másokét is megnézhetnénk, jól beérnénk a sajátunkkal.
41. Az irigység időpazarlás, megvan mindened ami kell.
42. A legjobb még csak most jön.
43. Mindegy hogy érzed magad, kelj fel, öltözz fel és jelenj meg.
44. Engedj.
45. Az élet nem masnival jön, de mégis ajándék.

Szép estét Nektek! :)

Megfigyelés...

Áááááá majdnem megint elragadott:))))) De nem hagytam ;) Viszont elgondolkodtam az embereken...

A, Vannak ugye azok az emberek, akik általában az idősebb korosztályhoz tartoznak, és pesszimista beállítottságúak, mert valószínűleg már megértek sok mindent, és furcsa nekik ez a mai világ, ahol sok minden új, más gondolkodásmód kezdődik. Mondok egy példát. Adott egy személy, aki kibeszéli magát nekem, mindenfélét, vagy éppen ami bántja....elkezdem figyelni, és rájövök, hogy mindent a negatív oldaláról közelít meg....próbálok hozzászólni és elmondani a véleményemet, de ő csak mondja mintha nem is hallaná, hogy mit mondok éééés annyira felhergeli magát ilyen hülyeségeken, hogy egyből "szar" lesz a napjának a további része....És másnap persze azt meséli, hogy "húúú tegnap úgy felhergeltem magamat, már nem volt kedvem semmihez...stb", szóval folytatódik is a negatív hullám :D. Én mindig azt javaslom, hogy beszélje meg azzal az egyénnel akivel baja van (ez legyen barát(nő), kolléga, főnök...akárki), mert az őszinteség a legtisztább, és az hogy itt magába puffog az nem vezet semmi jóra. Hihetetlen ez számomra, és felfoghatatlan, hogy hogy lehet így élni :-/.

B, Akkor hát léteznek azok az emberek, akik még még pesszimista, negatív gondolkodásúak, DE már nyitottak az életet a jobbik oldaláról szemlélni. Olykor olykor eszébe jut, egy adott történésnél, hogy jahhh de van ennek egy másik oldala, és arról azért jobbnak tűnik a helyzet ;)

C, A harmadik csoportban vannak azok, akik bár azt mondják, hogy jó gondolkodásmód, mégis kinevetik a másik hozzáállását a dolgokhoz, meg a pozitív gondolatokat, és viccelődnek azon, azt mutatják, hogy velük minden rendben, és köszi jól érzem magam....Aztán egy idő után nyitnak efelé, és kiderül, hogy lelkileg nincsenek is olyan rendben és valóban kéne egy kis segítség a gondolkodáshoz...

Erre is van egy jó példám, amit máig a szívemben tartok, mert számomra egy kedves emberről van szó ;) Kedves barátnőm külföldön dolgozik, és amikor itthon volt, többedmagunkkal ültünk egy vendéglátó egységben, és szóba került az én gondolkodásom. Jókat nevettünk mindenen, de a végén már egy kicsit fura volt a kedves piszkálódás. De tényleg kedves volt ne értsetek félre és TE se, ha egyszer olvasod az írásaimat :)))), mert tudom, hogy ismersz és tudod hogy nem hülyeség így gondolkodni, csak ez mindenkiben meg kell hogy érjen ;)

Nos aztán barátnő vissza külföldre, és pár hét vagy hónap múlva megcsörrent a telóm, és azért hívott, hogy "van az a könyv amit mondtál, tudod az...ki tudnád küldeni nekem kölcsönbe, vagy ha megveszed kifizetem ha hazajövök, mert úgy érzem el kéne kezdeni olvasni...". Éééén alig jutottam szóhoz a jó érzéstől...mert annyira örültem neki, hogy igen, győztem és elindult benne valami :)) És ha elolvassa ezt a könyvet tudom, hogy jót fog tenni neki. Naná,hogy megvettem és kiküldtem, de az én ajándékomként, és még egy frappáns kis motivációt is írtam bele neki ;)

D, ....és hát vannak a "pozitív gondolkodók" akikről nem is írok, mert ismerjük őket ugye;)

Csak azért érdekes megfigyelni az embereket, nem tudom Ti szoktátok e (én sokszor ;) ), mert érdekes látni, hogy hogy gondolkodnak. Annyi féle ember van, és hát azokat nem is tudnám felsorolni és elemezni, mert nem vagyok én profi ebben, csak a tapasztalataimat tudom megosztani, és hihetetlen, hogy néha az emberek maguk akik csinálják maguknak a feszültséget, és generálják a problémát nem mással mint a gondolkodással. Lehet hogy az ami történik nem is rossz dolog, de ők ezt úgy közelítik meg és máris nem azt látják, hogy lehet hogy jó hatása IS van,hanem egyből a rosszat....

Tudom és tapasztalom, hogy nem mindig, minden esetben, minden percben és pillanatban tud az ember pozitív hozzáállással élni és létezni, viszont ha már a napjai/élete nagy része efelé irányul és amikor a negatív/ rossz percek vannak az életében és vissza tud térni a pozitív útra....na akkor vagyunk a jó helyen :))))

"Senki sem tudja, mi fog történni a következő pillanatban, 

és mégis, mindenki megy előre, mert bíznak, mert van hitük."

Paulo Coelho (Brida)

Szép estét Mindenkinek! :-)

R.I.P. Vágó Kati néni....

Vasárnap meghalt a Kati néni, amit én most tudtam meg. Kati néni a nagymamám barátnője volt, ő volt a kedvencem az összes barátnő közül....

Mindig vékony alkatú volt, és fürge volt mint a nyúl, ment mindenfelé sokszor meglátogatta a nagymamámat is. Amikor véletlenül én is befutottam a mamámhoz ő egyből menni akart, hogy nem zavar, de én mindig marasztaltam mert úgy szerettem vele beszélgetni ;). Minden egyes alkalomkor megkérdezte: "Beácska...és mi újság a szerelemmel??? :)))" Sose hagyta ki ezt a kérdést, ha találkoztunk, és jól elbeszélgettünk vele a fiúkról, meg az élet dolgairól. Mindig mondta a Mamám, hogy minden egyes alkalommal kérdezte, hogy én hogy vagyok, tehát a szimpátia kölcsönös volt. ;) Ő általában pozitív gondolkodású volt, még akkor is amikor már nehezen járt, vagy már kevés foga volt....mindig próbált "másképp" gondolkodni a maga módján. Két gyermeke volt, a lánya tolókocsis és ő foglalkozott vele...így érthetitek milyen erő kellett, hogy legyen benne. 

A beteg ágyán a következőt mondta a lányának: "...Irénkével mindig tartsátok a kapcsolatot, ő jó ember, és mindig segíteni fog...." ;-(. Irénke a Mamám....

Nyugodj békében Kati néni, tudom, hogy fentről figyelni fogsz Minket :-)

P.S. ...tudom, hogy ez nem egy pozitív bejegyzés, de Kati néni egy pozitív része volt az életemnek, és mindig megmarad az emlékeimben :)

Csak pozitívan?

"...és amikor nem is várná új kapuk nyílnak meg előtte..." 

Ugye itt hagytam abba anno a lélek témát :))) Éééés megnyílt egy kapu....akkor tényleg a Fény harcosa vagyok? ;) Szóval megnyílt egy kapu, állóvíz kicsit bemozdult és elkezdett csordogálni. Na nem arra amerre szerettem volna, viszont mutat egy utat amerre egy másik irány vezet, még ha lehet hogy nem is hosszútávon, de kissé megmozgatja az életemet, és jót tesz a napi életvitelemnek :)) 

Ma gondoltam a pozitív gondolkodás kontra negatív gondolkodásról írok. Valaki nemrég megkérdezte tőlem/tőlünk egy közösségi oldalon, hogy "...ti ezt az anyatejjel kaptátok?"  De jó is lenne ugye? Nem ez nálam se így jött sajnos. Valahol azért mindig bennem volt (lehet tényleg az anyatej hozta? :)) ), mert sosem szerettem például ha valaki káromkodik, Istent szidja (mégha nem is vagyok úgy vallásos), vagy éppen a rossz és negatív dolgokat meséli az életéből, panaszkodik. Ez idővel felerősödött bennem. Átértékeltem az életemet és a történéseket az életemben, megtanultam és megértettem a vonzás törvényét. Ne higgye senki hogy a mi életünkben nincs semmi rossz dolog, vagy történés, esetleg negatívum, viszont az nem mindegy hogy hogy állunk hozzá az adott dologhoz!

Mennyivel másabb az amikor nem egyből negatívan nézzük a már amúgy is negatív, rossz történésnek, hanem megpróbáljuk megtalálni a másik oldalát, és úgy közelíteni hozzá, majd úgy megoldani, vagy elviselni. Tudom több ilyen dolog van az életünkben ezért fogalmazok többrétűen, de aki akarja az megérti. Igen, én is vagyok néha lent, mert hát ki nem. A lelkivilágunkat nem tudjuk mindig irányítani, sajnos túl sok a környezeti hatás, túl sok inzultus ér nap mint nap. A mai világ már nem olyan mint régen volt, sajnos nehezebb a megélhetés, nehezebb a soruk a fiataloknak, szüleinkben is az van, hogy vajon ezeknek a fiataloknak milyen életük lesz ilyen megélhetési lehetőségek mellett, illetve az idősebbeknek milyen életük lesz ha már nem dolgoznak. Ezek mind mind olyan környezeti hatások, amik többnyire rajtunk kívülálló okok miatt vannak így.

Én azt érzem, hogy ha megpróbálom a dolgok másik oldalát közelíteni, és nem azon sopánkodni, hogy ez milyen rossz dolog, vagy miért történt így, akkor sokkal könnyebben feldolgozom, és sokkal könnyebben megoldom a dolgot, leküzdöm az akadályt. Viszont ha csak sopánkodik az ember és azon agyal, hogy jajj mert csak a rossz dolgok, meg mi jöhet még, és ez is csak velem fordulhat elő...na akkor az nem sokat segít.

Mára már eljutottam odáig, hogy sokszor zavar, amikor valaki így áll a dolgokhoz, és meglátom a különbséget a pozitív gondolkodók és negatív gondolkodók között. Amikor valaki elpanaszolja magát, és én megközelítem a másik oldaláról, és elmondom, hogy mi ennek a jó oldala, van aki elfogadja és azt mondja igazam van, viszont van aki úgy néz rám mint az UFÓ-ra :)))

Én hiszem hogy mindenkinek meg van a sorsa, és minden történik valamiért. Általában azért, mert tanulnunk kell belőle, hogy jobb emberré válhassunk és hogy a jövőben már másképp kezeljük a dolgokat. 

Az ÉLETről egy jó kis gondolat: 

„Születésünk pillanatától halálunk percéig életünk egy folyamatos utazás. A táj, az emberek és a vágyaink is változhatnak, miközben a vonat megállíthatatlanul halad tovább. Az élet maga a vonat, nem az állomás.”

Paulo Coelho

Szép estét Mindenkinek! :-)

Csicseriborsó krém

Egy jó pár napja az egyik ismerősöm felrakott egy receptet az egyik közösségi oldalra, és kedvet kaptam hozzá. Bár ő egy másik receptet rakott fel, én ez alapján készítettem el: http://www.tutireceptek.hu/csicseriborso-krem . Már régóta nagy fogyasztója vagyok a csicseriborsónak, így egyből szimpatizáltam a krém verzióval is. Én annyit variáltam, hogy raktam bele egy fej vöröshagymát meg két gerezd fokhagymát is illetve olívaolajat tettem a margarin/vaj helyett. Egyedül a csicseriborsó összetörése volt ami eltartott egy darabig mert én villával csináltam és nem használtam semmi gépet hozzá. De meg kell mondanom ííííírtó fini lett, mondjuk legközelebb kevesebb hagymával készítem el, az már tuti :))).

Tudtátok, hogy milyen jó hatással van a csicseriborsó a szervezetünkre? Hát lássuk csak. 

A csicseriborsó élelmi rost tartalmának köszönhetően kiválóan alkalmas a székrekedés megelőzésére, illetve kezelésére. Rendszeres fogyasztása esetén elérhetjük, hogy vér koleszterinszintünk csökkentjen, így csökkenhet a szív-, és érrendszeri megbetegedések kialakulása is.
Kutatások igazolják, hogy pektintartalma miatt csökkenti az étkezések utáni gyors vércukorszint-emelkedést, ezért a cukorbetegek számára is közkedvelt növény. Fokozott fehérjetartalmának köszönhetően gyakran fogyasztják sportolók, idősek is.
Alacsony zsír- és magas rosttartalma kedvezően hat a fogyókúrázókra.
A növény tartalmaz karotint, valamint E-vitamint is. 100 g csicseriborsó energiatartalma 1292 kJ, azaz 314 kcal. 

Az én krémem így nézett ki és a visszajelzésekből ítélve nem csak nekem ízlett ;)

Aki megkívánta, készítse el, nem nagy ördöngőség...én sem vagyok egy nagy konyhatündér, de azért szeretek kipróbálni újdonságokat :)

Szép estét Mindenkinek!

A fény harcosa...

Képzeljétek el még az előző bejegyzésem napján kinyitottam egyik legkedvesebb "tanító" könyvemet...csak úgy kinyitottam valahol, és ezt az oldalt sikerült "felcsapnom":

"A fény harcosa sokszor elkeseredik. 

Úgy érzi, semmi nem tudja fölébreszteni benne

azt a lelkesedést, amire szüksége lenne.

Sok nappalt és éjszakát kénytelen azzal tölteni,

hogy valahogy fönntartsa az az állapotot,

amit elért, miközben nem történik semmi, 

ami visszaadná a lelkesedését.

Barátai azt mondják:

- Úgy látszik, föladta a harcot.

Hallgatván ezeket a szavakat, a harcos fájdalmat 

és zavart érez, mert tudja, hogy nem jutott el 

oda ahova akart. De kitartó, és nem hagyja abba, 

amit elkezdett.

És amikor nem is várná, új kapuk nyílnak meg előtte."

A fény harcosának kézikönyve by Paulo Coelho

Ajánlom Mindenkinek ezt a könyvet aki nem találja az útját, vagy lelki válságban van, ez egy örök könyv, és bármikor segít ha egy kis bátorítás kell egy egy felhős naphoz. 

....de azért sose felejtsük el, A FELHŐK FELETT A NAP MINDIG RAGYOG!!! :)

Szép estét Mindenkinek!

Elragadott a negatív hullám....

Úgy ááám tényleg elragadott. Ma jöttem rá, hogy mi történik itten kérem....

Az úgy volt, hogy egész jó kis hétvégém volt, pihentem is, koncerten is voltam, így meg volt a kikapcsolódás. 

Hétfőn viszont hihetetlen rossz kedv uralkodott rajtam már reggel, és folytatódott a munkahelyemen is. Azt el kell mondanom, hogy szeretem a munkámat sok rétű, sok jó kollégám van, de sok negatív is, és van olyan is aki olyan vaskalapos és mindig falba ütközik az ember nála elsőre. A főnökömmel pedig nagyon jól kijövök, vele sose volt gond. Van egy másik oldal is az életemben, hogy most per pillanat a változásra vagyok kiéhezve, és már döntöttem is, hogy merre tovább, de most pillanatnyilag sokszor úgy érzem, hogy állóvízben vagyok, és hát tudjuk álló vízben tapicskolni nem a legjobb.

Szóval visszatérve a hétfőre, nagyon harapós kedvemben voltam, tipikus hétfő sok dologgal, most kaptam egy új munkakört a többihez, ahhoz is hozzászokni....így nem voltam valami happy amikor mindig jöttek a "most rögtön kell feladatok". Ami a leggázabb, hogy amikor a főnököm behívott, és elmondta hogy fizetés emelést kapok akkor sem repkedtem örömömben. Mintha egy újabb feladatot osztott volna ki. Na itt gondoltam hogy ez már nem állapot, itt valamit tenni kell. 

Már délután feltöltődtem, mert voltam a heti gyógytornán ami nagyon jól esett, és ilyenkor a végén egy 10 perces relaxációt is csinálunk. Tényleg nagyon jó volt, és így a hét további napjain már más volt a hangulatom. Aztán kezdtem figyelni magamat, és tudjátok mit vettem észre? Hogy az esetek nagy részében negatívan reagálok a dolgokra a munkahelyen. Morogtam (még ha a hangulatom jó is volt) kis dolgokon, ha valami olyan dolog volt volt, hogy negatív volt a hozzáállásom, nekem aki mindig nyitott az új dolgok felé, és szeretem a kihívást. Ezekre már akkor jöttem rá, amikor kimondtam, és láttam a főnököm arcát, mert ezt valószínűleg ő sem szokta meg tőlem. Van egy téma amire egy kollégám mindig egyből negatívan reagál, és egyből hárít, és a válasz általában a NEM. Arra a témára én is így viselkedtem....és tény, hogy nem is éreztem magamat jól mert éreztem hogy itt valami nem stimmel. 

Ma jöttem rá, hogy magával ragadtak a negatív emberek, és a negatív hullámok!!!! Csak jöttek és sodródtam...

Tény, hogy minden embernek vannak lelki hullámzásai, nehogy azt higgyétek hogy nekem nem, miközben agyban tudom, hogy hogy kellene gondolkodni. De a hullámzások azután helyre állnak. Ilyen viszont már tényleg régen volt, hogy egyszerűen elragadott a környezet, a negatív közeg, a vaskalapos gondolkodás...

A megvilágosodás után elkezdtem a helyreállítást :). Mennyivel könnyebb nyugodtan más hozzáállással kezelni a dolgokat. Mennyivel könnyebb úgy dolgozni, hogy nem panaszkodik az ember, ha más mulasztásából van valami azon sem morog hanem megoldja a dolgokat. Újra vissza kell szoknom arra hogy a panaszkodós, negatív embereket, kollégákat bár meghallgatom, de elengedem a mondataikat...

Tényleg minden csak a hozzáálláson és a gondolkodáson múlik! Előttem a lehetőség, hogy hamar visszafordítsam a negatívat a pozitívba, és megtaláljam újra a lelki egyensúlyomat! :)

Szép estét Nektek! :)

Amit adsz, azt kapsz :-)

A történet mindennapi. Mész az utcán, betérsz egy boltba, köszönsz udvariasan, mosolyogva, és normális esetben az eladó kedves veled, és visszamosolyog. Nem normális esetben sajnos furán néznek rád, hogy neked meg mi bajod? Pedig semmi, csak köszönöd jól érzed magad, és szívesen mosolyogsz az emberekre.

Sajnos ma már furán néznek azokra akik pozitív gondolkodásúak, és nem mindig a negatív gondolatok az elsők a fejükben. Pedig mennyivel egyszerűbb így az élet. Azt hiszik, hogy nekik semmi problémájuk az életben, és semmi gondjuk nincs. Pedig van, igen van, csak nem mindegy hogy állsz hozzá. Sőt azért mert problémád van, nem kell elrontani a napodat. Minél több negatív gondolatod van, annál több negatív dolgot vonzol be. A vonzás törvénye ugyebár. 

Egy kolléganőm múltkor mondta, hogy engem teljesen másképp kezelnek a kollégák mint őt. Akkor pont egy bizonyos kollégára gondolt, és megfigyeltem hogy miért is van ez. Amikor én találkozok vele a folyosón, mosolyogva köszönök rá, ő visszaköszön, és mindig, de tényleg mindig megkérdezi, hogy hogy vagyok? Beszélgetünk egy keveset és tovább haladunk. Ha találkozunk napközben még a legnagyobb stresszben is kedvesen szól hozzám és én kedvesen válaszolok.....Majd megfigyeltem a kolléganőmet amikor ezzel a személlyel találkozik. Na ő nem mosolyog, hanem mindig valami negatív dolgot ró fel neki. Például:"ezt sem hoztad még, vagy azt sem"...vagy "mert nekem ezt nem mondtad"...stb. Szóval így mit várjon tőle?

Szóval a lényeg, hogy igenis azt kapod amit adsz. Ha kedves vagy az emberekkel ők is kedvesek, ha bizalmat adsz, bizalmat kapsz, ha őszinte vagy őszinte lesz a másik (jóóó vannak kivételek na! De ők a másik oldal :/) és így tovább. 

Tényleg mivel lesz jobb, ha pozitív és jó gondolatok helyett negatívan gondolkodunk, és mindent kritizálunk, vagy semmi sem tetszik? Semmivel, sőt a saját magad napjaid keseríted meg, és ezzel TE is keserűvé válsz. 

Tudom nehéz mindig és minden percben pozitívan állni a dolgokhoz, de ha valamilyen szinten meg tudjuk tartani ezt a gondolkodást biztos, hogy csak javunkra válik, és könnyebben vesszük az akadályokat az életünkben. 

Hajrá pozitív gondolkodás, huss huss negatív hozzáállás :)

Csíráztatás

Újra elkezdtem a csíráztatást...itt az ősz újra kell a sok vitamin, amit nem baj, ha növényekből szedünk össze még ha szintetikus vitaminokat is szedünk ez egy jó kis kiegészítés. Nyáron nem szoktam csíráztatni, mert egyrészt túl meleg van, és hamarabb bepenészesedik a csíra már a csíráztatási folyamat közben, másrészt nyáron azért több zöldséget gyümölcsöt fogyasztunk és abból elég sok vitamin jut le a szervezetünkbe.

A csírák élő növénynek számítanak, és az élő növények fogyasztása azért nagyon egészséges, mert rengeteg ásványi anyagot, enzimeket és vitamint juttatunk le vele a szervezetbe. Nincs megfőzve, megpárolva, megsütve, hanem nyersen esszük meg, így semmi jótékony anyagot nem hagy el magából, hanem azokkal együtt jut le. A mag a fiatal növények tápanyagraktára, amely a növekedés megkezdéséhez és a fejlődéshez nyújt elegendő energiát. A csírázó magban lezajló folyamatok egy hatalmas enzimgyárat hoznak működésbe. A növény egész növekedése során ekkor a legnagyobb az enzimtartalom.

A csírák a szervezetünk számára nagyon könnyen emészthetők és feldolgozhatók. A tápláló csírák ugyanakkor rendkívül kalóriaszegények, hatékonyan beállítják az anyagcserét és elősegítik a méregtelenítést. Csodálatos hatását, az emberi táplálkozásban betöltött egyedülálló szerepét ma már számos kutatás támasztja alá.  Nem is beszélve lúgosító hatásáról, és óriási klorofill tartalmáról. 

Ma már rengeteg fajta magot lehet csíráztatni, csak párat sorolnék fel közülük: búza, lucerna, napraforgó, retek, vöröshere, vöröshagyma, brokkoli, görögszéna....

Lucernacsíra

Én a lucernával kezdtem anno, és a mai napig mindig valamelyik emeleten az van a csíráztatóban, ha használom. Ez szerintem egy alap csíra, nagyon sok jótékony hatása (lásd alul) van, és felhasználható szendvicsre, salátára, hús mellé...bármivel ehetjük. Nem mellesleg a legkönnyebb kicsiráztatni. Két három nap és már lehet fogyasztani. 

Retekcsíra

A másik a retekcsíra. Ezt is nagyon könnyű csíráztatni, és tényleg olyan íze van mint a sima reteknek. Csak párat elég rakni a szendvicsre és máris jó ízt ad neki. A brokkoli csíra ami nagyon jó hatással van a rák betegségre, sajnos nekem még nem sikerült talán csak egyszer úgy igazán kicsíráztatni mert mindig bepenészesedett. Lehet hogy a mag nem volt jó, nem tudom, de azért nem adom fel. Még nekem a búza az amit nem sikerült kicsíráztatnom, de ez a sima búza. Mert van ugye a búzafű, ami még nagyon egészséges. Én a búzát próbáltam de nem nagyon ment....kérek ötletet ha valakinek sikerült, hogy nálam mi lehetett a probléma :). És végül egy-két mondat a vöröshagyma csíráról. Nagyon finom, csak 14 nap kell a kicsírázásához. Azért ehhez türelem kell, hogy 14 napig foglal egy tálcát, amíg a másik két tálcán két-három naponta cserélődik az anyag :)))). De valóban jó a vöröshagyma csíra is, igazi hagyma íze és illata van :).

Akkor röviden egy két csíra hatása a szervezetre:

Lucerna csíra: Ez a növény nagyon sokat segíthet, az egészség megőrzésében. A vitaminskála komoly részét, a A-, C-, B-, B12-, D-, E- és a K-vitamint tartalmaz, mégpedig elég komoly mennyiségben, ezen felül sok vas, kálcium, a foszfor, L-borostyánkősav és a magnézium található benne. Ennek megfelelően ez a magcsíra is szívbarát, és az érrendszeri betegségek elleni harcban is komoly szerepe van. Csökkenti a vérzéseket és megelőzi a vérrögök kialakulását (K-vitamin tartalmával), a csíra rostja lelöki a koleszterin-lerakódásokat az erek faláról, szaponintartalma feloldja azt. Magas klorofill-tartalma miatt a szív és érrendszeri betegségben szenvedőknek különösen ajánlott. A mellrák megelőzésében szinte verhetetlen, mivel növényi hormonjai hasonlatosak az ösztrogénhez, valamint elviselhetővé teszi a változókor (klimax) kellemetlen tüneteit. A lucerna csírában található ásványi sók lúgosítják a vért, rostjai oldják a lerakódott koleszterint. Vastagbélgyulladásban szenvedők gyógytápláléka, roboráló hatású. Magas a proteintartalma, 8 emésztő enzim is található benne. A lucernacsíra a szoptatós anyáknál segíti a tejelválasztást, és a kötőszövetek rugalmasságát is javíthatja. A fogyókúrázók egyik őrangyala, specialitása: az L borostyánkősav, amely a kötőszövetek rugalmasságáért felelős fogyókúra esetén, de hólyag- és veseelégtelenség, idegrendszeri problémák, hajhullás és asztma, légzőszervi problémák, csont- és fogproblémák esetén is érdemes beépíteni az étrendbe.

Búzacsíra: A legtöbb vitamint és ásványianyagot tartalmazza (A és C vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, nátrium, kálium, vas, kén, kobalt, cink, klorofill 70 %-ban). Csökkenti a koleszterinszintet, segít a daganatos megbetegedések megelőzésében. Gátolhatja a rákos sejtek életben maradását, amely a leatrile-nak (B17 vitamin) tudható be, tisztítja a májat, erősíti az idegrendszert, segíti az emésztést, egyensúlyban tartja a vérnyomást, valamint csökkenti a radioaktív sugárterhelést. Segíti a vér oxigénellátását, potencianövelő, hurutoldó, gyulladásgátló és baktériumölő hatása is ismert. Tápegész élelmiszer.

Retekcsíra: A, B1 és B6 vitaminokat, valamint kálium, vas, foszfor, és folsav ásványi anyagokat tartalmaz. Természetes antibiotikum, méregtelenítő, máj- és vesetisztító, hatásos vízhajtó és segíthet egyes epekövek eltávolításában. Több hőt termel, mint a kifejlett retek, elősegíti a felesleges nyálka eltávolítását. A bélben rothadásgátló, fertőtlenítő hatású, ezáltal egy tisztító folyamatot idít el, valamint kiürítheti a bélférgeket. Tisztítja a légzőszerveket, nyálkahártyát, ezzel csodálatosan gyógyítja a megfázást, homlok-, ollmelléküreg dugulást, szamárköhögést, lassan elhúzódó asthmát. Magas foszfortartalmú vegyületeti tisztítják, szépítik a bőrt, elmulasztják a pattanásokat. 

Vöröshagyma csíra: Olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek támogatják az alapvető sejtnövekedést. Természetes antibiotikum, kitisztítja a véráramot, májat, pusztítja a kártevő egysejtűeket. Minden penészedésnek, gombásodásnak ellenáll, gazdag klorofillban, megújítja a vért. Nyálkaoldó allicin tartalmának köszönhetően gyógyítja a közönséges náthát, nyálkaürítésre készteti a tüdőt. Atiszeptikus, virusölő, gombaölő, élősködő ölő, mikroba ölő és izzasztó hatású. A legszélesebb spektrummal rendelkezik minden ismert mikrobaölő hatású anyag közül. Pozitív környezetet biztosít a hasznos baktériumoknak, miközben kiűzi a kórokozókat a belekből. Ezért ajánlják gyomor-, bélproblémáknál. Valamint jótékony hatása van reumánál, vérmérgezésnél, gyomorfekélynél, fejfájásnál.

 

Az otthoni csírázatás nem vesz sok időt igénybe. Napi kétszer (én általában reggel és este szoktam) kell jól átöblíteni és pár nap múlva pedig aratni...

 

Csíráztatásra fel!! :-)