Három dolog az élethez: "légy azokkal, akik megmosolyogtatnak, nevess annyiszor, ahányszor csak levegőt veszel, és szeress addig, amíg csak élsz!!"

2012. december 31., hétfő

Boldog Új Évet! :)

Elérkezett az a nap, amikor elgondolkodunk az elmúlt éven, számot vetünk életünkön újra, és elgondolkozunk, hogy mi vár ránk a következő évben. 
Fogadalmakat teszünk a jövő évre, mit hogy hogyan szeretnénk elérni. Jó ez az "év forduló", ha még csak annyira is, hogy az ember kicsit csak megáll és elgondolkozik az életén, a történteken, a szerettein. 
Azt gondolom, hogy nagy fogadalmakat most sem kell tenni, mert azt az ember bármikor megteheti az év folyamán. Bármikor elhatározhatja magát, attól függetlenül, hogy éppen melyik időszak van az évben. 

Tudom, így év végére nem voltam túl aktív a bejegyzéseket illetően...(de nem is fogadom meg, hogy ez a jövő évben másképp lesz :)))) , nekem is sűrű lett az életem, de nagyon köszönöm minden kedves olvasómnak, hogy itt volt velem...ki ezért ki azért ;)

Mindenkinek kívánok szeretetben, egészségben, kedves emberekben gazdag új évet. Kívánom, hogy váljon valóra az álmotok, az elképzelt gondolatotok, és vonzzátok be a jót az életetekbe, hiszen ne felejtsük el, csak kérni kell, és megadatik :))

Viszlát 2013-ban! :)

"Álljunk meg, és emlékezzünk a mögöttünk álló évre! Emlékezzünk a sikereinkre és a kudarcainkra, a megszegett és betartott ígéreteinkre. Arra, amikor a legjobb kalandokban volt részünk, és amikor bezárkóztunk, hogy elkerüljük a csalódásokat. Valójában erről szól a Szilveszter. Kapunk még egy esélyt, hogy megbocsássunk, hogy jobbak legyünk, többet adjunk, többet szeressünk, éljünk. Ne töprengjünk azon, mi lett volna ha, örüljünk annak, ami jönni fog. Fogadjuk meg, hogy jobban odafigyelünk egymásra, jót adjunk, és nem csak ma éjjel, hanem egész évben."
Szilveszter éjjel c. film 


2012. december 6., csütörtök

Neked jó, ha megbocsátasz!

...olvastam nem rég egy jó kis cikkben, és igen elgondolkodtam rajta. Milyen igaz. Mert miért is kéne haragúdni egymásra hosszú ideig? Kinek jó? Neked biztosan nem jó és neki sem. Van értelme egyáltalán?
Történnek dolgok, kimondasz szavakat, teszel dolgokat, megbántasz és megbántódsz. Viszont azzal is tisztában vagyunk, hogy minden valamiért történik, mindennek meg van az oka. Tanulnunk kell belőle. Ha megbántódsz, megbántanak, igen át kell esned ezen, végig kell menned a folyamaton, és aztán meg kell bocsátanod.
Ha nem tudsz megbocsátani kevésbé lesz harmonikus az életed. Igen, újra a harmónia :)
Ami megtörtént megtörtént, nem szabad rágódni rajta. Tovább kell lépni a megbocsátás útjára. Azt mondják, az ami ma történt, megtörtént, ne rágódj rajta sokáig. Este zárd le a napot, és másnap új nap virrad, kezdődhet újra, de a tegnap dolgával már ne foglalkozz.
Nem kell elraktározni ami fáj, mert felemészt. Betegséget okoz. Megbetegít...és nem azt akire haragszol, hanem magadat. Csak magadnak okozol bajt.
Hát kell ez nekünk? Nem :) Az élet kifürkészhetetlen és sosem tudod, hogy mi játszódik le a másikban, mi okozza azt a viselkedést amilyen. A legjobb, ha magadban megpróbálod megérteni, és megbocsájtasz neki.
A negatív érzelmek csak ártanak nekünk, ugyanolyan helyzetet váltanak ki belőlünk, mint a stressz.
A megbocsátani képes ember elengedi a haragot, és felülemelkedik a bosszúvágyon, közben alaposabban megismeri önmagát. Az önértékelése javult, mert rájön, képes volt erre is, ezt is megtanulta, hogyan kezelje.
A megbocsátásra képtelen számára egy idő után méreggé válik a bosszúvágy. Gonosznak, rossznak tart minden embert, és elviselhetetlenné válik a környezete számára...
Nehéz nem mondom, de sikerülhet. Nekem is sikerült néhány esetben. Tudod amikor elgondolkodsz, hogy valaki lehet hogy megbántott, mikor előtte meg milyen jó kapcsolatban voltatok, rájössz, hogy nem is biztos hogy ez a fontos. Sok-sok körülmény közrejátszahat egy ilyen szituációban, méghozzá te magad is...viszont ne felejtsük el a pozitív, a jó dolgokat sem. Persze az emberben benne marad, de egy idő után jön a megbocsátás érzése...amikor már az fontosabb, hogy elfogadd a másikat, elfogadd magadat, elfogadd az életedet.
A megbocsátás és elfogadás között ott a kapocs. "Elfogadlak olyannak, amilyen vagy..." ismerős ugye? :) Ha elfogadlak, akkor meg is tudok bocsátani...lehet gyakorolni, ez egy hosszú hosszú folyamat ;)


"Az élet túlságosan rövid ahhoz, hogy huzamosabb időn át haragudjunk az emberekre, és mindent elraktározzunk, ami fáj."
Charlotte Bronte

2012. november 15., csütörtök

Egyveleg a mindennapokra...

Mivel már napok...mit napok, hetek óta legtöbb este készülök, hogy írjak a blogra és megosszam veletek a gondolataimat, ezért ma egy vegyes bejegyzést "követek el". Annyi minden történt velem az elmúlt napokban,  sok gondolat jött és ment a fejemben... akkor kezdem is :)
Volt már úgy hogy abba a hibába estetek, hogy valaki mondott valamit, akármiről is...egy helyzetről, emberről, bármiről, és már úgy indultatok neki a helyzetnek, hogy a fejedben motoszkált, hogy ez ilyen és olyan lesz, vagy az a személy ilyen és olyan....valószínű. Na igen, de ez nem a saját tapasztalatod. Valaki elmondja a gondolatát, és ha nem vigyázunk egyszerűen eltérít. Nem hagyja, hogy mi magunk megtapasztaljuk azt a helyzetet. Ebben az a szomorú, hogy akaratlanul is történhetnek így a dolgok. Valaki elmondja az ő véleményét, és te már tudat alatt előítéletekkel, félelemmel közelíted meg a helyzetet. Hogy hogy lehet ezt kikerülni? Őőőő nem tudom :))) Viszont tippem van :) Hallgassuk meg a véleményt, de fejben döntsük el, hogy az nem az ÉN véleményem. Az az övé. Mert hogy is van? Amit TE gondolsz az a TE dolgod, amit ÉN gondolok, az az ENYÉM. Ezt észben kell tartanunk, és így közelíteni a dolgokhoz, azt hiszem ennek így működnie kell. 
Jön az ősz, a borús napok, egyre több depresszióba burkolózó ismerőssel találkozok. Igen, tudom, sötét és hideg van, olyan szürke minden....dehát ez az ősz...ami már lassan tél :) Nem lehet mindig verőfényes napsütés. Ez ilyen. Meg kell találnunk benne a szépet. Találd meg a mindennapjaidban a szépet és a pozitívumot. Bármilyen apró is az. Mosolygott a pultos néni a boltban például, vagy találkoztam egy kedves emberrel...vaaagy milyen finom volt az ebédem :) Azt gondolom, hogy az apró örömök is örömök. Találd meg a napjaidban. Ehhez van egy jó kis gyakorlatom. Nyiss egy füzetet, és minden este minden nap írd le röviden, szavakban, hogy milyen pozitívum ért aznap. Lehet, hogy néha gondolkodnod kell, lehet, hogy lesz olyan nap amikor egy se, vagy csak egy lesz, de átgondolod...és rájössz, hogy igenis vannak itt a napban apró örömök, pozitívumok, csak úgy kell rájuk nézni :) Ez a gyakorlat segíteni fog a nyugodt alvásban, és abban, hogy lassacskán változtass a napi szintű dolgokhoz való hozzáállásodon.
Korábban írtam a MOST hatalmáról, ha jól emlékszek. A napokban gyakran előjött nálam a gondolat, hogy milyen igaz, és milyen jó, ha meg tudunk maradni a jelenben, és nem gondolunk előre, hogy mi lesz ekkor, és akkor, és hogy lesz, illetve nem megyünk a múltba se vissza. Én már elég jól rajta vagyok. A múlt lezárása illetve nem vissza- vissza gondolása nehéz dolog, de kis gyakorlás, és sikerül. Mert minek is gondolj vissza a múltba? Ami történt, megtörtént, vissza nem fordíthatod, a te életed, veled történtek a dolgok, ne bánd, átéltél jókat és rosszakat, de mindenből tanultál és a jövődre fordítottad és fordítod folyamatosan. A jövőn agyalni meg azért nem kell, mert minek is aggódj előre? Úgyis mindig történik valahogy, megéled a napokat, jönnek mennek a történések az életedben, és felkészülni nem nagyon tudsz rá. Persze az elgondoljuk, hogy milyen rövid, vagy hosszú távú céljaink vannak az életben, és ez így van jól. Viszont a napjainkat a MOST-ban kell megélni. A rossz az, ha nem tudsz megmaradni a jelenben, hogy míg a múltban vagy a jövőben motoszkál a gondolatod, a jelenben, a MOST-ban nem veszed észre az örömöket, a történéseket...elmegy melletted a MOST...elmúlik. S így nem élvezed az életedet, a jelen életedet....Fontos, nagyon fontos, hogy érezd a MOST hatalmát...

2012. október 29., hétfő

Itt van az ősz, itt van újra...

Egyfolytában Petőfi Sándor verse jár az eszembe, amióta látom ezeket a gyönyörű őszi színeket a fákon, a faleveleken, a természeten. Mert valamiért, de szeretem. 
Olyan érdekes a természet, ahogy átváltozik egyik évszakról a másikra, ahogy mindig más oldaláról mutatkozik meg. Igen, ez maga a természet csodája, nem tudja elbújtatni magát, változik folyamatosan, és megmutatja több oldalának a szépségét, és persze persze a nem szép oldalát is....de ahogy mindennek van jó és rossz oldala, így az évszakoknak is. 
Valahogy meg lehet találni viszont mindegyikben a szépséget. 
A télben imádom amikor lehull a hó, és olyan megnyugtatóan romantikusan pihen a földön, a növényzeten a nagy fehérség. Amikor szeretnél belerohanni, és belefeküdni csodaszép fehérségben, amikor kint állsz és élvezed, hogy nagy pelyhekben hull a hó :).
Tavaszra már ki vagyunk éhezve a tél után. Alig várom, hogy megérezzem a tavaszi nap melegét, kibújjanak az első virágocskák, és végre még ha beöltözve is, de élvezhessem a nap sugarát :).
Nyáron az ember felszabadultabb, megy nyaralni, pihenni, élvezi a hőséget, a napot ugyancsak :)
Aztán nyár után jön az ősz, aminek nem mindenki örül. Előjönnek a depressziós gondolatok, az esős, goromba idő...mondják. Persze, egy nyárhoz hasonlítva, természetesen nem könnyű az ősznek megállni a helyét az évszakok között, de azért vannak szép pillanatai.
Ahogy átváltoznak a fák színei a nagy messziségben, a színes levelek, a szép őszi, melengető napsütés...a meleg, citromos tea...
Engem nagyon fel tud dobni, amikor a hosszú nap közben kinézve az ablakon látom, hogy próbálkozik a nap, előtör a felhők közül, és süt amennyire tud. Csodálatos. Persze lassan újra sötétben megyünk dolgozni, és sötétben jövünk el...és csak kibámulunk az ablakon, és úgy tudjuk élvezni a szépségét...de ez is valami, hát élvezzük :)
A nap, napsütés, napsugár minden évszakban nagy pozitívumot hordoz. Nem hiába. A nap az életető energia, a pozitív jegy, belőle táplálkozunk mi is, ahogy a növényzet is. A növényzet fizikailag, mi meg is-is. Fizikailag és lelkileg is. Ha átgondoljuk mennyi szófordulat van a magyar nyelvben is, amely a nap szót öleli magába. Benne van az életünk minden területén, az éltető energia...

Hoztam pár őszi képet, és ezzel kívánok Mindenkinek csodás őszi napokat, gőzölgő meleg, citromos teákat, szép őszi, összebújós sétákat, lehullott falevelekbe gázolást és hosszan tartó napsütést kint és "bent" is! :)





2012. október 19., péntek

Újra itt :)

Nemrég szembetűnt, hogy milyen régen is írtam a blogra. Egy kicsit eltűntem, visszavonultam, pihenni...lelkileg, és megújulni :) Rohan az idő, de nagyon gyorsan. Egyszer még hétfő van...aztán mire feleszmélek már péntek...észre sem vesszük, és ránk ősziesednek a napok...
Az egyik kedves ismerősöm írásával találkoztam össze a minap, ami annyira belém hasított, hogy pont így érzem magamat :) Ami egyáltalán nem rossz, de érdekes ezt így olvasni, megfogott...azóta is sokat jár a fejemben... Ugye nem baj, hogy megosztom a többiekkel, Dénes? :)


"Visszább húzódtam,
csendbe burkolóztam,
halk dallamokkal ringatóztam,
Felébredek nemsokára,
rányitok a nagyvilágra,
dallamára rátaláljak."


A napokban viszont láttam egy jó kis írást a belső békéről és úgy gondoltam, hogy ez jó téma a visszatéréshez, ezért megosztom Veletek.

A belső béke jelei és "tünetei

1. Spontán gondolkodásra és cselekvésre való hajlam; ahelyett, hogy a múlt félelmeiből és tapasztalataiból keresnél válaszokat.

2. Félreérthetetlen képesség arra, hogy élvezz minden pillanatot.

3. Elveszíted a
z érdeklődésed azzal kapcsolatban, hogy mások cselekedeteit megfejtsd, megmagyarázd.

4. Elveszíted az érdeklődésedet a konfliktusok iránt.

5. Elveszíted az aggódásra való képességedet (ez egy igen erős jel).

6. Gyakori hálaérzet és az életed minden pillanatának értékelése.

7. Gyakori elégedettség-érzés csak azért, mert létezel.

8. Örömérzet a másokkal és a természettel való kapcsolódáskor.

9. Gyakori mosolygás (általában különösebb ok nélkül).

10. Növekvő tendencia arra, hogy hagyod a dolgokat megtörténni, ahelyett, hogy te akarnád őket megtenni, kézben tartani minden áron.

11. Megnövekedett fogékonyság a többiek felől áradó szeretetre, éppúgy, mint a kontrollálhatatlan vágy erősödése, hogy viszontszeresd őket.



Na, mennyi az annyi? :) Lehet törekedni, ez jó kis motiváció..."falra való", hogy mindennap láthassuk :)

Csodás hétvégét Nektek! :)

2012. szeptember 3., hétfő

Amit a gyermekektől tanulni lehet...

A hétvégén elég sok időt töltöttem a 3,5 éves unokaöcsémmel, ami lehet, hogy fárasztóan hangozhat elsőre, de én nagyon élveztem :) Most pont abban az időszakban van, amikor tágul a kis értelme, amikor szippant magába mindent, kérdez, és elgondolkodik, és megjegyzi a dolgokat. Szívja magába a dolgokat, a hallottakat, mint a szivacs. 
A gyermekek mint olvashatjuk sok helyen tükrök. Tükröddé válnak, mivel te tanítod őket. Kérdeznek, te válaszolsz, és amit válaszolsz ő már megjegyzi, és úgy építi fel a kis életét, a maga kis belsőjét. 
Öröm nézni ahogy a feltétlen bizalmukkal hozzád fordulnak, és ezerszer hívnak játszani, és játszani, és játszani. És ez mi, és az a "Bagger" miért áll ott, az a villamos sín miért nem a földben van, és miért van a villamos sínben víz??? És TE vagy az, akinek mindenre tudnod kell a választ, és mindenre jó választ kell adnod, mert neki most tágul a kis értelme, és megjegyzi ááám, de még hogy, és egy váratlan pillanatban majd újra előhozza. :)) 
A sok válaszolgatás közben rájöttem arra, hogy annyi mindennel el vagyunk foglalva nap, mint nap, amire azt gondoljuk milyen fontos a felnőtt emberek világában, miközben itt vannak ezek a kiskrapekok, akik most alakítják ki a kis életüket, most érnek meg arra, hogy érdeklik dolgok, és kérdeznek, és te hogy jól válaszolj, igenis jól át kell gondolnod, hogy mi is a válasz. 
Na ezek ám a nagy gondolkodni valók, nem azok, amikkel sokszor foglalkozunk, akár a múltunkban, mi miért történt úgy ahogy, vagy miért viselkedik valaki bántóan velünk ...stb. 
Neeeem, ezek eltörpülnek amellett, hogy mennyire felelősek vagyunk a körülöttünk lévő kis emberkékért, bármilyen kisgyerek legyen körülötted és fordul hozzád a bizalmával TE felelős vagy azért amit adsz neki. És mindazt azért adod, hogy azzal ő is több legyen ;)  Éééés hadd ne tegyem hozzá, hogy ugye amit adsz azt kapsz ;)


...és még megannyi gondolat előtört belőlem ebben a témában, de egyenlőre azt hiszem elég ennyi a gyermeki élet rejtelmeiről ;)

Szép estét Nektek! :)

2012. augusztus 21., kedd

Emberi kapcsolatokról

Az emberi kapcsolatok nagyon fontosak az életünkben. Érdemes körbe nézni magunk körül, a kapcsolatainkon. Kapcsolat a barátokkal, kollégákkal, szülőkkel, családdal, mind mind emberi kapcsolatról van szó. Az emberi kapcsolatok valahogy kialakulnak. Érzésekből, tapasztalatokból az idő segítségével. 
Érdekes megfigyelni például a baráti kapcsolatainkat. Hogyan alakulnak ki, meddig tartanak. Barátok e a barátok. Kik az igazi barátok, kik nem. Hol alakul ki kötelék és hol nem. Azt mondják, hogy az életünk során jönnek mennek az emberek, alakulnak és múlnak el emberi kapcsolatok. Meg van mindennek a miértje, miért jön az életedbe, és miért száll ki a életedből. Ami érdekes, hogy milyen hamar is ki tudnak alakulni őszinte barátságok, ragaszkodások két ember között. És milyen rossz érzés, amikor egy ilyen barát készül kilépni az életedből. Amikor még annyi mindent terveztetek együtt, programot, kirándulást, de az élet ilyen és ha menni kell hát menni kell nincs mese. Sokszor olyankor veszi észre az ember, hogy ki az igazi barát amikor tényleg úgy adódik, hogy tovább lép a kis életszakaszunkból...
A másik érdekes dolog a kötelék. Nem tudom ti voltatok e már úgy, hogy lehet hogy valaki már kisétált az életetekből, de még mindig azt érzitek, hogy itt van. Amikor nem is beszéltek egymással, és nem is tudjátok hogy kivel mi van, de mégis úgy érzitek itt van veletek. Ez lehet a kötelék? Én valami ilyesminek érzem. Az a kötelék, ami bármi történhet, a világ másik végére is kerülhet az ember, de az együtt töltött közös időszak és emlékek egy köteléket képeznek, ami sokáig vagy akár örökre megmarad....ezt az idézetet a minap olvastam, és pont ez fogalmazódott meg bennem:

"Az, hogy mi köt össze minket néha megmagyarázhatatlan. Akkor is összetart, ha már a köteléknek el kellett volna szakadnia. Van, ami még a távolságot is legyőzi. És az időt. És a józan észt. És néha egy kötelék örökké tart."
 - filmrészlet

Hát nem érdekesek az emberi kapcsolatok, az emberi érzések? Beletartoznak a mindennapjainkba, de sokszor elfelejtkezünk róluk, mert minden fontosabb ennél. Éljük az életünket, hajszoljuk a mindennapi betevőt, hogy jobban éljünk, mindig előre törnénk...miközben lehet, hogy pont azzal törünk előrébb, ha az emberi érzések alapján törekszünk tovább, és vigyázunk az emberi kapcsolatainkra...

2012. augusztus 5., vasárnap

Inspiráció :-)

Befejeztem a könyvet, amiből pár bejegyzéssel ezelőtt idéztem. Nagyon nagyon inspiráló könyv, ajánlom Mindenkinek. Most egy újabb részletet osztanék meg veletek, ez már a könyv vége felé volt. Azt gondolom ez is ide tartozik, a testi-lelki harmóniához. Jó lenne, ha tudnánk így élni...minél többen...EGYségben, sokkal jobb lenne a világ is :)

"Felmentem a Universityn, aztán végig a Shattuckon, róttam az utcákat, mint egy boldog fantom, Buddha szelleme. Az emberek fülébe akartam súgni: "Ébredjetek fel! A személy, akinek hiszitek magatokat, hamarosan meg fog halni. Úgyhogy most ébredjetek fel és legyetek elégedettetek ezzel a tudással: Nincs szükség keresésre, a teljesítmény semmire nem vezet, semmin nem változtat. Csak legyetek boldogok most! A szeretet az egyetlen realitás a világon. Mert ez mind Egy. És az élet törvényei a paradoxon, a humor és a változás csupán. Problémák nem léteznek, soha nem is voltak és nem is lesznek. Hagyjatok fel a küzdelemmel, szabaduljatok meg az elmétektől, dobjátok el aggodalmaitokat és lazítsatok. Nincs szükség arra, hogy ellenálljatok az életnek; csak cselekedjetek a legjobb tudásotok szerint. 
Nyissátok ki a szemeteket és vegyétek észre, hogy sokkal többek vagytok, mint képzelitek. Ti vagytok a világ, ti vagytok az univerzum- önmagatok vagytok és mindenki más is egyben! Ez az egész Isten csodálatos játéka. Ébredjetek fel, nyerjétek vissza a humorérzéketeket. Ne aggódjatok, egyszerűen legyetek boldogok. Máris szabadok vagytok!"

Dan Millman: A békés harcos útja



2012. július 31., kedd

Coelho-tól...

"Megtanultam, hogy a hősök olyan emberek, akik azt tették, ami szükséges volt, szembenézve a következményekkel. Hogy a türelem rengeteg gyakorlást igényel. Hogy vannak emberek, akik szeretnek bennünket, de egyszerűen nem tudják, hogyan mutassák ki. Hogy olykor az, akire azt hinnéd, hogy megadja neked a kegyelemdöfést, ha már a földön fekszel, egyike azon keveseknek, akik segíteni fognak neked felállni. Hogy csak azért, mert valaki nem úgy szeret téged, ahogyan te szeretnéd, ez nem azt jelenti, hogy nem szeret téged teljes szívével. Hogy sosem szabad azt mondani egy kisgyermeknek, hogy az álmok balgaságok: tragédia lenne, ha ezt elhinné. Hogy nem mindig elég, ha megbocsát nekünk valaki. Az esetek többségében te vagy, akinek meg kell bocsátani magadnak. Hogy nem számít, hány szilánkra tört a szíved: a világ nem áll meg, hogy megvárja, míg összeragasztod."
Paulo Coelho



2012. július 22., vasárnap

Tanmese az ITT és MOST-ról

Jelenleg egy nagyon jó kis könyvet olvasok, amiből nagyon sok részletet meg tudnék osztani itt a blogban, mert sokat lehet belőle tanulni, és nagyon elgondolkodtató. :) Mára egy rövid tanmesét választottam két szerzetesről:

"Japánban két szerzetes, egy öreg és egy fiatal, egy őserdő sáros ösvényén sétált vissza a kolostorukhoz. Egy gyönyörű nővel találták szemben magukat, aki tehetetlenül állt egy iszapos, gyors folyású folyam partján.
Az öreg szerzetes, a nő szerencsétlen helyzetét látva, erős karjaiba vette őt, és átvitte a folyón. A nő rámosolygott és átölelte a férfi nyakát, míg az le nem tett a túlsó parton. Köszönetet mondva meghajolt, a két szerzetes pedig csendben folytatta útját. 
Amikor a kolostor kapujának a közelébe értek, a fiatal szerzetes nem tudta tovább tartóztatni magát.
 - Hogy voltál képes átvinni egy gyönyörű nőt a karjaidban? Úgy tűnik, az ilyen viselkedés nem illik egy paphoz. 
Az öreg szerzetes ránézett a társára, és azt válaszolta:
 - Én ott hagytam. Te még mindig a karjaidban tartod?"
Dan Millman: A békés harcos útja

Nem kell magyarázat ugye? :) Rövid, de elgondolkodtató... Az ITT és MOST-ban kell jelen lenni, nem a múltban és a jövőben. A gondolataid általában a múltba és a jövőbe révednek, és teljesen elfelejtkezünk a jelenről a MOST-ról, amiben ha teljes mértékben itt vagy, akkor a gondolataid szertefoszlanak és jön a belső nyugalom. :)

Szép vasárnapot Mindenkinek! :-)


2012. július 19., csütörtök

2012. július 16., hétfő

Visszanyerni a harmóniát? IGEN :-)

Visszatért, igen, úgy érzem, itt van, és újra rám talált....elárasztott. Igen itt van Ő a harmóniám :) Egy pár bejegyzéssel és héttel ezelőtt írtam, hogy egy újabb időszakban van az életem, és elég sok változás történt úgy lassan két hónapja. Ahogy éreztem az idő segített, segít, mert ez egy folyamat. Folyamatos változásban vagyunk, sosem állunk egy helyben, az életünk robog folyamatosan, változnak a dolgok benne, a helyek, az emberek, a tevékenységek, a gondolatok...
A harmónia is változik, sok összetevőből áll. Még nekem is dolgoznom kell rajta, nem is kicsit, de végre itt van megmutatkozik, újra visszatért és ennek nagyon örülök. Ezen küzdöttem és dolgoztam hogy újra harmóniában legyek, megtaláljam a belső békét, és jó érzés kijelenteni, hogy köszönöm jól vagyok :). 
A változás sok dologról való lemondást, de emellett új dolgokat is jelent. Vesztettem el barátot, akinek a mindennapi barátsága hiányzik a napjaimban, viszont új barátokra is leltem. Persze a kettő nem mindig helyettesíti egymást, de ezzel együtt kell élni, és mindenből kihozni a legjobbat. Hozzáállás kérdése minden:). Vannak dolgok, amik ellen nem tudsz mit tenni. Moroghatsz, hisztizhetsz, küzdhetsz érte, vagy éppen elfogadod a dolgot, mert mindennek meg van a miértje. Mindenből és mindenkitől sokat tanulhatsz az életedben, mert okkal találkozol az emberekkel és okkal történnek dolgok. A lehető legjobb, hogy tanulsz belőle, és nem a miérteken rágódsz...:)
Nos ha már visszatértem íme egy szép kis téma egy idézettel, amit a minap olvastam: 

"Amit magadról gondolsz hozzád tartozik, amit másokról gondolsz, az is hozzád tartozik. Amit rólad gondolnak, azzal semmi dolgod, ha meg akarod őrizni lelked békéjét."   
(Hioszi Tatiosz)

Van a te dolgod meg van a más dolga. A te dolgod mind az, amit te gondolsz, érzel, csinálsz, képzelsz, álmodsz...stb. Van a más dolga, amit ő gondol akár rólad vagy másról amit érez, csinál...stb.
A lényeg, ha meg akarod őrizni a lelki békédet ne foglalkozz mással, csak magaddal. A saját életeddel, a saját gondolataiddal, érzelmeiddel, és egyáltalán ne érdekeljen, hogy más mit gondol rólad, vagy másról, mert ott már ott van a határ, az már nem a te gondolatod, nem a te dolgod! Maradj a te határaidon belül, élvezd az életed, vállald azt aki vagy, ne érdekeljen ki mit mond, ne legyél azért más, hogy megfelelj a másiknak. A lényeg, hogy te TE vagy, tisztában vagy magaddal, mit miért tettél, miért vagy ott, ahol vagy, és így érzed jól magad.
Jusson mindig eszedbe, hogy mi is a te dolgod, és mi a másé, ne keveredj át a határon túl, és maradj meg te magad kis lelki békédben :)


2012. július 9., hétfő

Volt egyszer egy cukkinim...

...elkezdtem nézegetni az interneten, hogy mit is készítsek belőle, ami gyorsan meg van és finom is. Találtam sok mindenfélét, de aztán megmaradtam egy igazán ínycsiklandozó kis receptnél, a "fittnők" oldaláról, ami tényleg hamar meg van és nagyon ízletes mindemellett persze egészséges is, nem terheli a testet ebben a nagy melegben. 

Szóval én a következőként készítettem el:
Először is meghámoztam a cukkinit, karikára vágtam. Jóóó sok fokhagymát reszeltem olívaolajba, és ebben fél órát hagytam állni a cukkini szeleteket. Ez azért is praktikus mert ezalatt még sok más dolgot elintézhet az ember ;)
Majd még kicsit megfűszereztem és serpenyőbe dobtam és addig sütöttem, amíg jól meg nem puhult. Itt lehetne még hozzáadni hagymát is, én ezt kihagytam, viszont vegyes magvakat dobtam rá, és szépen rápirítottam. 
Amíg puhult a cukkini, készítettem friss zöldség köretet, uborkából és paradicsom (finom hazai, kertből való ;)) illetve mozzarellasajtot is szeleteltem hozzá. 
A végeredmény nagyon finom, ízletes, könnyű ebéd lett, ajánlom Mindenkinek, ha már nem tudtok mit kezdeni a most termő fincsi cukkinival :)


Nem kell megijedni, hogy kinézetre nem olyan guszta, itt is érvényes a mondat, "csúnya és finom" :-)
Na gyerünk adjunk a testnek teli vitaminnal dúsított ételeket!!!

Szép estét! :-)

2012. június 26., kedd

Az ítélkezésről...

Úgy gondoltam megosztok Veletek egy írást Joós Istvántól, aki néhány jó gondolatát néha napján meg is osztja velünk. Ez az ítélkezés amúgy is téma mostanság, így fogadjátok szeretettel az elmélkedését, ami igen elgondolkodtató:
"NE ÍTÉLJ! ... Ne ítélj, hogy ne ítéltess, mondja az írás – de most nekem valahogy fontosabb, hogy ne ítéljek, hogy ne maradjak le ... hogy ÉN ne maradjak le ... a világ csodáiról ... kisebbik hugommal reggelizve arra döbbentem ugyanis ma rá, hogy számomra ez leginkább a már régóta ismert, megsimert, megismerni vélt emberekkel kapcsolatban kihívás ... FONTOS, hogy állandóan megújuló figyelemmel és nyitottsággal legyek velük is jelen ... a mindennapok pillanataiban ... velük legnehezebb ... nekem ... hogy NE befolyásoljon a múlt ... hogy ÚJ figyelmet, ÚJ esélyt, ÚJ lehetőséget tudjak adni ... MINDEN pillanatban ... annak is, akit már évtizedek óta “ismerek” ... hogy ne befolyásoljanak a tapasztalataim, az előítéleteim, esetleges sérelmeim ... mert az emberek IGENIS változnak ... MINDEN ember valtozik. Folyamatosan. Senki nem az ma, aki tegnap volt ... és ha a figyelmem nem újul folymatosan meg, akkor lemaradok az ő életének, változásának, újjászületesének rezdüléseiről, csodáiról ... és ami fontosabb: arról, amit eközben ADNI tudok neki ... hernyókból pillangók születnek épp, tömegesen, világszerte, amerre csak nézek ... a báb “vÁLSÁGa” csak átmenet ... szüljük az Emberfiát ... figyeljünk tehát, különben épp a Boldogságról maradunk le, hogy TUDUNK adni egymásnak:)"


2012. június 25., hétfő

Egy adag Fényt Mindenkinek! :-)

A minap találtam egy idézetet Böjte Csabától ami egy kicsit elgondolkodtatott és végre újra "megihletett" :-)
Erről van szó:

"A sötétség a világosság hiánya. Nem lehet összetörni és kilapátolni az ablakon. Sokkal egyszerűbb, ha meggyújtunk egy gyertyát. Tehát nem a rossz, a hiány ellen kell küzdeni, hanem életre hívni a fényt, a saját életünkben és másokéban egyaránt."

A sötétség és a világosság. A rossz és a jó. A hideg és meleg...és még sorolhatnám. Mind mind olyan két szópár ami az életünkre is jellemző lehet..
Annyi embert lehet hallani, aki arról panaszkodik, hogy ez és az van az életében, hogy ilyen és olyan rossz az élete, és miért kapja ezt a sorstól....és még sorolhatnám, de tudjátok miről beszélek. Mindenki hallhatja nap mint nap az ismerősöktől, kollégáktól, vagy amúgy csak az utcán az emberektől akikkel összefut. 
Pedig csak annyi lenne a lényeg, hogy a sötétséget egy kicsit fényesebben kéne látni. Nem biztos, hogy ha valami negatív történik az életedben az tényleg rosszat tesz neked. Az "álruhás áldás" lehet akár fényes is az éltedben. Minnél jobban küzdesz valami ellen annál jobban meg fog történni....valami ellen küzdeni annyit jelent mint még jobban közel kerülni hozzá....mert egyfolytában ez jár a gondolatodban. 
Na egy kicsit elkanyarodtam a témától újra :) Szóval a lényeg, hogy meg kell találni az életünkben a fényt, a jót, a meleget, az édeset :) Minden történésnek meg van a jó oldala is, csak hozzáállás kérdése. Vannak olyan dolgok, amiket akkor tudunk meg magunkról vagy másról, amikor egy szokatlan történés lesz az életünkben. Lehet hogy megijedünk, de nem az a lényege az ÉLETnek, hogy ismerjed magadat, és a közeledben élőket? Dehogynem.
Az hogy küzdünk a rossz ellen, az sehova nem vezet, inkább vezessük bele az életünkbe a JÓT, és felejtsük el a rossz ellen küzdést...amint a jót bevezetjük a rossz eltűnik az életünkből...viszont ha egyfolytában a rossz ellen küzdünk a gondolatok a körül forognak, és elfelejtkezünk a JÓról, a BOLDOGságról, EGÉSZSÉGről, a SZERETetről minden ami JÓról :)

Gyújtsuk hát meg a gyertyát és engedjük be a fényt az életünkbe MOST :)


2012. június 20., szerda

TANmese ;)

Buddha egy fa alatt ült, és a tanítványainak magyarázott. Odament hozzá egy férfi, és beleköpött az arcába. Buddha megtörölte az arcát, és visszakérdezett: - És most? Akarsz még mondani valamit?

A férfi kissé összezavarodott, mert nem számított arra, hogy ha valakinek az arcába köpnek, az képes megkérdezni: "És most?" Ez még egyszer sem történt meg vele. Ha megsértett valakit, az feldühödött, és visszavágott. Vagy ha gyáva volt és puhány, akkor mosolygott, és megpróbált a kedvében járni. De Buddha egyikhez sem hasonlított; nem volt dühös, egyáltalán nem sértődött meg, és gyáva sem volt. Csak tárgyilagosan megkérdezte: "És most?" És más nem történt.

Buddha tanítványai viszont nagy haragra gerjedtek, nem gondolkodtak, hanem reagáltak. Legközelebbi tanítványa, Ánanda így szólt: - Ez túl sok, ezt nem tűrhetjük el. Te csak tartsd magad a tanításaidhoz, mi meg majd megmutatjuk ennek az embernek, hogy ilyet nem tehet! Meg kell büntetnünk érte! Máskülönben mindenki elkezd majd ehhez hasonló dolgokat cselekedni.
Buddha ezt felelte: - Hallgass! Ő nem okozott nekem fájdalmat, de te igen. Ő új ember, idegen. Bizonyára hallott felőlem valamit, hogy "ez a férfi vallástalan, veszélyes ember, aki letérít másokat a helyes útról, egy forradalmár, egy erkölcstelen gazember", és ezek alapján alkotott rólam képet. Nem engem köpött le, hanem a saját elképzelését, azt a képet, amelyet rólam alkotott - hiszen nem ismer engem, akkor hát hogyan köphetett volna le engem?
- Ha mélyebben belegondolsz - mondta Buddha -, a saját elméjét köpte le. Én nem vagyok része, és látom, hogy ez a szegény férfi bizonyára valami mást is akar mondani, mert ez is a közlés egyik módja - a köpés is egy eszköz arra, hogy elmondjunk valamit. Vannak pillanatok, amikor úgy érezzük, hogy a nyelv alkalmatlan - a mély szerelem, az erős harag, a gyűlölet, az imádság idején. Vannak olyan intenzív pillanatok, amikor a beszéd kevés. Ilyenkor tennünk kell valamit. Amikor nagyon szerelmesek vagyunk, és megcsókoljuk vagy megöleljük a kedvesünket, mit teszünk? Elmondunk valamit. Amikor haragszunk, rettenetesen haragszunk, és megütjük vagy leköpjük a haragosunkat, azzal is mondunk valamit. Én megértem ezt az embert. Bizonyára valami mást is akar mondani, ezért kérdeztem meg tőle: "És most?" A férfi még inkább összezavarodott.
Buddha pedig azt mondta a tanítványainak:
- Ti nagyobb fájdalmat okoztatok, mert ti ismertek engem, évek óta velem éltek, és még mindig visszatámadtok.
A férfi meglepetten, összezavarodva tért haza. Egész éjjel nem tudott aludni. Ha valaki találkozik egy buddhával, rendkívül nehéz, lehetetlen ugyanúgy álomba merülnie, mint előző éjszaka. Szüntelenül ott kavarog a fejében az élmény. Nem tudta megmagyarázni magának, mi történt. Egész testében remegett, és verítékezett. Még sohasem találkozott ilyen emberrel; Buddha darabjaira törte egész elméjét, minden megrögzött szokását, egész múltját. Másnap reggel újra odament. Buddha lábaihoz vetette magát, aki újra megkérdezte: - És most? Hiszen ez is egy módja annak, hogy elmondjunk valamit, amit szavakkal nem lehet kifejezni. Amikor idejössz, és megérinted a lábamat, azzal olyasmit mondasz, amit szokványos eszközökkel nem lehet elmondani, amihez minden szó kevés; nem fér el bennük.
Aztán így folytatta: - Nézd, Ánanda, ez a férfi megint itt van, és mond valamit. Olyan ember, akiben mély érzelmek dúlnak.
A férfi felnézett Buddhára, és azt mondta: - Bocsáss meg azért, amit tegnap tettem!
Buddha így felelt: - Bocsássak meg? De már nem vagyok ugyanaz az ember, akivel tegnap azt tetted. A Gangesz szüntelenül áramlik; soha nem marad ugyanaz a Gangesz. Minden ember egy folyó. Az az ember, akit leköptél, már nincs itt; én csak hasonlítok rá, de nem vagyok ugyanaz, sok minden történt ebben a huszonnégy órában! A folyó nagyon sokat haladt előre. Ezért nem tudok neked megbocsátani, mert nincs bennem semmi neheztelés irántad. És te is más vagy. Látom rajtad, hogy már nem vagy ugyanaz az ember, aki tegnap idejött, mert az a férfi dühös volt - milyen dühös volt! Ő köpött, te pedig meghajolsz előttem, megérinted a lábamat; hogyan lehetnél ugyanaz az ember? Nem vagy ugyanaz, ezért felejtsük is el a dolgot. Az a két ember, aki köpött, és akit leköptek, már nincs többé. Gyere közelebb! Beszélgessünk valami másról!

2012. június 13., szerda

2012. június 10., vasárnap

Ess eső ess...

Mostanság egyre többet gondolok a szivárványra. Tudjátok, ami mindig eső után jön, ami a kedvenc idézetemben van Coelho-tól és értheted így és úgy...
Én most tényleg a fizikai szivárványról beszélek, merthogy itt 10 napból 8-ban esik az eső :)))
Ha reggel süt a nap még nem 100% hogy délután nem fog esni az eső, vagy ha esik az eső reggel délután lehet hogy már száz ágra süt a nap :) Ez a változás szele nálam és ezek szerint az időjárásban is :) Meg kell szokni ezt is mint minden mást, ami új. Ez jó. A változás mindig jó. Az eső is jó, ha úgy állunk hozzá. Egyszer úgyis eláll, de ha nem is áll, van egy csomó jó dolog az esőben...persze mindemellett vannak hátrányok is, de lássuk most a pozitív oldalát :)
Kezdjük az illatával. Imádom az eső illatot :) Kávézóban kávét kortyolgatni és kifelé bámulni az esőt...otthon az ágyon kuporodni egy szuper könyvet olvasni és nyitott ablakon az eső illatát érezni, kopogását (vagy zúdulását) hallani....kicsit elbóbiskolni ebben a mámorban a legkellemesebb :)...s ha eláll az eső és világosodnak a felhők...előbukkan talán a nap és akár jöhet a szivárvány is... Ilyenkor mindig eszembe jut, hogy a nap a felhők fölött mindig ragyog, és idő kérdése de mi is élvezni fogjuk...a felhők hamarosan odébb állnak, de addig is élvezzük hát az esőt :) Hozzáállás kérdése minden .... :-)


2012. június 7., csütörtök

A TE ÉLETED....hát vállald :-)

Volt annak idején egy időszakom, amikor nagyon sokat tanultam az életről, az emberekről, a gondolatainkról, a felelősségről....a lélekről. 
Akkor megtanultam azt, hogy te magad vagy felelős a saját gondolataidért, a saját tetteidért, a saját boldogságodért, és minden ami veled kapcsolatos. A felelősséget minden esetben 100%-ban vállalnod kell a tetteidért. A legkönnyebb másra hárítani a felelősséget! A legeslegkönnyebb az amikor valami történik, és kifogásokat keresel és persze ha keresel, akkor találsz is...
Te gondolsz dolgokat, Te teszel dolgokat, Te irányítod a tevékenységeidet, egyedül Te vagy a felelőse a saját életednek. Nem más, hidd el! 
Az, hogy mást hibáztatsz és másra hárítod a felelősséget csak arra jó, hogy magadat megnyugtatod...egy darabig....mert előbb utóbb rájössz, hogy egyedül a te gondolataid a fontosak, a lényeg a te hozzáállásod. A hibát magadban is meg kell találni, ha már másban annyira hamar megtaláltad...
Ha problémája van bárkinek nem árt először magába néznie, hogy a probléma miből is adódik? Nem feltétlenül másra hárítani a dolgokat, mert azzal magunknak is hazudunk. 
Ez olyan mint amikor mástól várják némely emberek a "boldogságot". Ha Te nem érzed magad jól egyedül, kívülről és belülről akkor sem másra kell a felelősséget hárítani, és várni, hogy mással boldog legyek, hanem először magunkba kell nézni jól, és helyretenni a lelki dolgokat. Ez nagyon fontos nem hiába mondják mindig hogy a TEST a LÉLEK tükre :-)
TE irányítod az életedet a TE gondolataiddal, és a TE tetteiddel, nem MÁS. Tőled függ minden ami az életedben van, történések, lehetőségek elfogadása, kihagyása, életed változtatása, ki más teszi ezeket a dolgokat nem más, mint TE. 
Akkor tessék vállalni a felelősséget is mindenért ami veled történik, és nem másra hárítani, mert ez a legnagyobb hazugság amit magad felé megtehetsz!


Mindemellett kívánok Mindenkinek olyan szép napot, mint amilyen nekem volt ma :-)

2012. június 1., péntek

Megtartani a harmóniát?...nem is olyan könnyű :-)

Egy kicsit régen írtam már, pedig témám lett volna, de kissé felfordult az életem, sőt nagyon felfordult az életem :))) Amit egyáltalán nem bánok, mert kell néha a változás, kis változás vagy nagy, az mindegy, de igenis kell a kihívás az ÉLETben. Nekem egy elég nagy változás volt/ van, hiszen munkahelyet és országot váltottam, ami hét év után nem is olyan egyszerű...
Az ember ilyenkor veszi észre a legjobban, hogy kik azok az emberek, akiket annyira megszokott már a mindennapjaiban, legyen az kolléga, vagy barát, vagy családtag, akik nagyon hiányoznak neki, és ilyenkor érzi az ember, hogy mennyien szeretik. Fura dolog ez, hiszen ugye amikor ott vagyunk egy helyen ezzel nem is foglalkozunk, tesszük a dolgunkat és nem figyelünk az érzésekre. 
Viszont a változásnak itt volt az ideje az életemben, egy igazi környezetváltozás (hiszen más ország) új munkahely (új kihívás, új terület), új emberek. Tudom van, aki örült hogy elmegyek a régi környezetből (;) ), viszont a legtöbb emberen láttam a szomorúságot, bár inkább azt, ami bennem is lejátszódott, hogy egyik szemük sír a másik nevet. Én is voltam/ vagyok ezzel, de hiszem, hogy azok az emberek akik közel állnak hozzám, a távolság ellenére is a barátaim maradnak, és megmarad a kapcsolat :)
Ami számomra nehéz most így elsőre megtartani a harmóniát :) Viccesnek hangzik ugye? De nem az :) Otthon már kialakítottam az életemet, meg voltak a rituáléim, a programjaim, a napi menetem. Így egy új helyen, egy új lakásban, új emberek, és minden újdonság mellett huhhh hát nem könnyű. 
Már alig várom, hogy beálljon a rendszer az életemben, és itt is kialakítsam a magam kis harmóniáját, mert az fontos :) Csak úgy lehet a mindennapokat továbbra is jól továbbvinni. 
Mindezek mellett is viszont azt mondom kockáztatni kell. Nem szabad ülni a kis kanapén és gondolkodni, hogy belevágjak e vagy nem, és latolgatni, hogy mi lenne így és mi lenne úgy. 
Még mindig azt vallom, hogy ha nem kockáztatunk nem tudhatjuk mit veszítünk, ha pedig kudarcot vallunk? Akkor mi van? A kudarcból tanulni kell, és akkor már azzal is nyerünk. De ha meg se próbáljunk nem tudjuk meg mit veszítünk, és nem is tanulunk kudarc esetén :-). 
Ilyen egyszerű, merni kell belevágni, bármibe, mert egyszer élünk!


2012. május 23., szerda

A barátok angyalok ;)

A barátok angyalok, tudtátok? Vagy legalábbis az angyalok a barátokon keresztül mutatkoznak meg, és rajtuk keresztül segítenek...vagy úgy terelik az életedet, hogy neked jó legyen. ;)
Nem biztos hogy az a legjobb barát, akivel napi szinten találkoztok, és minden percedről tud az életedben. Sőt, van olyan, hogy legjobb barát? Nem is tudom. Vagy vannak a barátok és mindegyik különböző tulajdonságai miatt különleges számodra. 
A lényeg itt is hogy a barátság kölcsönös legyen. Mindkét fél adjon bele. Akkor is ha nem mindennap találkoztok, hanem telefonon tartjátok a kapcsolatot. Tudjatok egymásnak nyújtani valamit. Akár lelkileg akár fizikailag szívességet, oda vissza. 
A legjobb, amikor olyan barátok, akik nem a mindennapos barátok,  jönnek és segítenek, és támogatnak és ott vannak veled, és osztoznak veled bánatban örömben, meglepnek...:) Akikért hálás vagy, hogy vannak, és meglepnek mert ilyenek és érzed, hogy szeretnek :) És tudod, hogy ez adok kapok, most én vagyok hálás, egyszer majd ők lesznek hálásak, mert visszaadom...kamatostul, hogy vannak nekem. 
A barátság az a dolog, ami bármi történjen az életedben ott marad. A pasik (férfiaknak nők;)) jönnek mennek az életedben addig amíg meg nem állapodsz, de a barátok, az igaz barátok ott maradnak, és végig kísérik az életedet....a BARÁTSÁG örök, ápoljuk hát! :-)


2012. május 13., vasárnap

Észrevenni a jót...

Biztos már ti is többször hallottátok az idősebbek beszélgetéseit, amikor arról cserélnek eszmét, hogy egyiknek jobban fáj a lába, mint a másiknak, vagy itt fáj, ott fáj, menni sem tud, egyedül van....stb. 
Amikor legtöbbször a rosszon és negatívon gondolkodnak, és nem a jó dolgokon. Így nagyon nehéz ám élni. Oké, elfogadjuk nagymamáink sokat megéltek már, nehezen tudják elfogadni, hogy már nem képesek arra, amire régen képesek voltak, ez az elmúlás. De nagyon rossz nézni, és hallgatni, hogy egyfolytában ezen morfondíroznak. Amikor pedig mondom, hogy de miért csak a rosszat veszed észre az életedben. Ott van mellette a sok jó. Ennyi idősen még itt vagy velünk, élsz, dédunokáid vannak, jön egy ükunokád (lehet hogy nem így hívják ;)) is hamarosan, tudsz még menni, magadnál vagy, és 85 éves vagy, ez nagy szó ám. Akkor elgondolkozik, hogy milyen igazam van és egyből más az arckifejezése, egyből boldogabb. A baj csak az, hogy az ő korosztályába, már annyira berögződött ez, hogy egy hét múlva, vagy akár egy nap múlva ugyanúgy a negatív dolgokon töpreng...
Mindig azt kapjuk meg, hogy kihagyjuk a mi életünkből, pedig csak pont azért nem tud részletesen mindent, hogy ne gondolkodjon a rossz dolgainkon. Mert igen nekünk is vannak, de nem kell róla beszélni. A rossz dolgok jönnek maguktól, de ha nem azon agyalunk mindig, és nem azon diskurálunk, hanem szépen megoldjuk őket, akkor sokkal kevesebb energiánk megy erre, és több marad a jó dolgokra.
Na jó tegyük félre az életkort, és általánosítsunk, mert ilyen gondolkodású emberek fiatal generációban is van. Miért? Nem lenne könnyebb a jó dolgokra gondolni? Most joggal gondolhatjátok, hogy "ja mert nálad mindig süt a nap" :))) Neeem nálam sem süt mindig a nap, de próbálom süttetni, hiszen miért vesztegessem el az energiámat arra, hogy húú itt fáj valami,  rosszul érzem magam, most megbüntetett a "kedvenc" hivatalom, vagy mert erre meg arra például nincsen pénzem...stb. Mindenkinek vannak gondjai, kinek kisebb kinek nagyobb ezt nem vitatom. És ezek a problémák folyamatosan változnak mindenkinél, hol jön a kisebb, hol a nagyobb, és fordítva, folyamatos mozgásban vannak a problémák. Ezt kezelnünk kell, és nem agyalni, és diskurálni rajta.
Fontos hogy észrevegyük az élet apró örömeit, hogy igen itt vagyunk és élünk, és mindamellett hogy ilyen olyan problémánk van, de .... és itt jöhetnek a pozitív dolgok ugye.
Meg tudjuk ezt tenni? Igen, akkor megtudjuk, ha nem mindig máshoz viszonyítjuk magunkat. Azért látjuk az életünkben a negatív dolgokat, mert mindig a másikat figyeljük. Példák: neki olyan autója van, nekem "csak" ilyen, ő tud menni, nekem a lábam nagyon rossz, ő mindenről tud a családban, én ki vagyok hagyva sok mindenből.... neki szuper családja van, nekem nincs....stb.
Ugye milyen érdekes? Mi lenne ha végre nem viszonyítanák az emberek magukat máshoz? Sokkal könnyebben élnék meg a mindennapokat.
Minden ember egy külön egyéniség, egy EGYÉN, akinek saját tulajdonságai vannak. Miért akarnak többen olyanok lenni mint mások? Maradjon mindenki az az egyéniség akivé megszületett és felnőtt, sokkal több belső értéke lenne mint úgy hogy máshoz viszonyítja magát, és sokkal nyugodtabb életet élhetne. A külcsín nem minden. Sok esetben azt hogy kívülről boldognak mutatják az emberek magukat sajnos belül nem így van, de persze az ember nem ezt látja, csak a külcsínt. És nézi, én miért nem vagyok ilyen, miközben ő is ilyen boldog, csak az ő maga módján. Nem kell ezt mutogatni, belül kell érezni, a saját belsőben, és higgyétek el az kívül is meg fog mutatkozni, úgy hogy nem kell érte semmit tenni...mert magától sugározni fog kifelé, vagyis meg lesz az EGYÉNnek a saját KISUGÁRZÁSa!! :-)

2012. május 7., hétfő

És újra az adás és kapás...és igen működik! :-)

Apa és fia sétálnak az erdőben. Hirtelen a fiú megbotlik, és éles fájdalmat érezve felkiált:
- Áúúúúúúúúú.
Meglepetésére hangot hall a hegy gyomrából: "Áúúúúúúúúú". . .
Kíváncsiságtól fűtve a hang irányába kiált:
- Ki vagy te?
De az egyetlen válasz, ami érkezik: "ki vagy te?"
Méregbe gurul a fiú, és ezt kiáltja:
- Gyáva vagy!
És a hang visszaszól: "Gyáva vagy!"
A fiú ránéz az apjára és megkérdezi: - Apa, mi folyik itt?
- Fiam - válaszolja az ember, - figyelj csak! - majd elkiáltja magát: - Csodállak!
A hang felel: "Csodállak".
Apja azt kiáltja: - Csodálatos vagy!
A hang pedig válaszol: "Csodálatos vagy!"
Majd az apja elmagyarázza:
- Az emberek ezt VISSZHANGNAK nevezik, pedig ez valójában maga az ÉLET!
Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te kifelé nyújtasz! Az élet tükröt tart cselekedeteidnek. Ha több szeretetre vágysz, adj több szeretetet! Ha megértésre vágysz, te is érts meg és tisztelj másokat. Ha azt akarod, hogy az emberek türelmesek és tisztelettudóak legyenek veled, te is légy türelmes és mutass tiszteletet!
A természet eme törvénye életünk minden területére érvényes. Az élet mindig azt adja vissza neked, amit te másoknak nyújtasz. Az élet nem véletlenek sorozata, hanem tetteidet tükrözi.


2012. május 2., szerda

Változás, ami mindenkiben ott van

A változás benned van, szól mindig a cím, és milyen igaz. Csak te tudsz az életeden változtatni nem más, bármit el akarsz érni te vagy az aki megteheted, nem szabad másra várni, hiszen rajtad áll minden. A változás általában jót hoz, az ember érzi amikor valami nem jó, és változtatni azért akar, hogy jobb legyen. Ez sokszor kockázattal jár, de mit tegyünk kockázat nélkül mindig maradunk a langyosodott pocsolyába. Ha nem merünk kockáztatni sosem tudjuk meg hogy jobb lett volna e vagy nem :)
Most én is egy ilyen nagy változásban vagyok. Új ország, új munkahely, új emberek, és persze régiek is akik kint várnak rám :) Nem gondoltam volna hogy ez ilyen nagy lelki dolgot fog maga után vonzani amit most tapasztalok. Sokszor nem gondolunk a lélekre, tudjuk hogy ez a jó, de nem gondolunk bele, hogy ez vajon milyen érzés lesz belül. Nekem kicsit kusza az egész. Itt hagyni a hét évig felépített múltamat, a kedves kollégáimat, a barátaimat, a szüleimet, a megszokott kis életemet....viszont ott van a másik oldal. Ha menni akarok, akkor valami nincs rendben ugye? Valami mégis hiányzik az életemből. Ott van a sok sok kontra ami vár rám kint. Egy új élet, egy új világ, ami bár óriási változást hoz a mindennapjaimban, és az elején biztosan nehéz lesz, de hosszú távon mindenféleképpen látom, hogy imádni fogom :)
Azért akárhogyis de persze ez nem megy érzelmek nélkül. A kis lelkünk érez. Fél lábbal itt van, de fél lábbal már a jövőben. Itt él, de oda tervez. Az ész mellett a lélek is itt van, és edzeni kell nagyon, hogy bírja :) De bírni fogja, mert rájön, hogy ennek így kell lennie, és a változás jó lesz, mert merünk kockáztatni, és ha valaki mer, az általában nyer ;)
Itt nem mástól várom a boldogságot, hanem csak magamtól, és ezzel teljesen tisztában vagyok. De kockáztatok, és meg lesz a gyümölcse :)
A májusi hónapra a motivációs falinaptáramban ez áll:  When starting a new life, remember that the first thing you will take with you is yourself  (Ha új életet kezdesz, jusson eszedbe, hogy az első dolog, amit magaddal viszel az te magad vagy)
Véletlen, hogy éppen most jön ez az üzenet? Dehogy véletlen, mert véletlenek nincsenek ;) Ez pont jól jött az elmúlt egy két hét után, mert talán mostanra a lelkem is rendbe jött, és az ész mellé állt :) És viszem magamat testestől, lelkestől az újba...
Igen, jöhet a változás :) VÁLTOZÁS....szép szó. KOCKÁZTATÁS...kicsit ijesztő de érdekes szó. Ez az izgalmas az egészben :)
Merjünk hát változtatni, merjünk kockáztatni, mert enélkül mindig azon fogunk rágódni, hogy vajon mi lett volna ha...:)))

Szép estét Mindenkinek! :-)



2012. április 18., szerda

Boldogság :)

"... A boldogság az alapanyag, amibõl te készültél. Az maga a lényeged, az a legbensõ lényeged. Az öröm a legbenső lényeged.
Nézd csak meg a fákat, nézd meg a madarakat, nézd meg a felhőket, nézd meg a csillagokat - és ha van szemed, akkor látni fogod, hogy az egész természet örvendezik. Az egész mindenség egyszerűen boldog. A fák minden ok nélkül boldogok-anélkül boldogok, hogy elnökök vagy miniszterek lennének, anélkül boldogok, hogy millióik lennének a bankban. Nézd meg a virágokat- minden ok nélkül...
Szinte hihetetlen, hogy milyen boldogok a virágok.
Az egész természet alapanyaga az öröm. A hinduk ezt úgy hívják szatcsitánand, ánanda, öröm. Ezért nincs szükség semmilyen okra. Ha tudsz csak önmagadban lenni- nem csinálva semmit, csak önmagadnak örülve, csak önmagadnak lenni, ha képes vagy boldognak lenni csak azért, mert vagy, csak azért, hogy lélegzel, hogy hallod a madarak énekét, indítékok, magyarázatok nélkül...
És ha ok nélkül boldog vagy, akkor azt nem tudod sokáig magadban tartani. Szétárad belőled mások felé, mások is részesülnek belőle. Nem is tudod visszatartani, olyan sok, olyan végtelen. Nem tudod kézben tartani, szétengeded, hadd menjen minden irányba..."
Osho: Boldogság

Boldogan feltétel nélküli szeretettel születünk a földre. A körülmények azok, amik hozzáadnak és elvesznek az életünkből. Milyen jól lenne megtartani a gyermekkori feltétlen boldogságunkat folyamatosan az életünkben... ez is rajtunk múlik, hogy mennyire tudjuk magunkat boldognak tartani a körülmények mellett. Rajtunk múlik és csak a mi felelősségünk... :-)

2012. április 10., kedd

Maki Sushit készítettünk :-)

Az elmúlt szombaton egy kedves barátnőnknek köszönhetően Sushit készítettünk ebédre.Gondoltam csinálok belőle egy blogbejegyzést, mert valamilyen szinten ez a testnek jót tesz. Na jó a vélemények megoszlanak. Egyik oldal azt mondja, hogy miért is lehetne gond a nyers hallal, hiszen az Ázsiaiak úgy vélik, hogy Isten azért teremtette úgy a halakat (növényeket...stb.) nyersen, mert az úgy tesz jót a testünknek. Nem kell megfőzni, sütni a nyers étel igenis egészséges. Erről mondjuk már többször olvastam, és látok benne fantáziát, ez a téma majd egy későbbi blogbejegyzésben lesz olvasható :).
Másik oldal pedig azt mondja, hogy az európai szervezet nincs úgy hozzászokva a nyers halakban található anyagokhoz, mint az Ázsiai szervezet, ezért gondot okozhat a gyomorban. Nos döntse el ki ki maga, én azért leírom, hogy készítettünk Maki tekercseket (vagy maki sushit, kinek hogy tetszik), mert nagyon finom volt, és ajánlom mindenkinek :).

1. Első lépésként megfőztük a rizst. Külön módszer van a rizs főzésére, és persze van kifejezetten Sushinak való rizs, de pont azt beszéltük, hogy igazándiból sima rizsből is lehetne készíteni. A rizst só nélkül, simán megfőztük, majd amikor kicsit kihűlt belekevertük az 1,5 ek só - 1,5 ek cukor - 6 ek rizsecetből álló keveréket. A rizst úgy kell megfőzni, hogy a lábas fedőjét mindvégig rajta tartjuk.


2. A rizs főzése közben felvagdaltuk (Szilvi felvagdalta :)) a töltelékeket, vagyis a kígyóuborkát, a nyers halat, vagyis a füstölt lazacot, és a rákos halrudacskákat, aminek a neve Surimi-rákízű halrudacska :))) Ez igazán viccesen hangzott, de tényleg így van :)

 
3. Miután megfőtt a rizs, kicsit vártunk amíg meghűl, majd utána kezdődött a maki sushi készítés a gyakorlatban. 
A már előkészített nori alga lapocskákat megkentük rizzsel és ráhelyeztük a közepébe az adott falatot amivel meg akartuk tölteni, majd összetekertük és palacsintaszerűen rápakoltuk a tányérokra. A lapokat nem kell külön benedvesíteni, mert a meleg rizstől puhává válik. A rizs elég ragadós, kicsit birkóznunk kellett vele, de mi győztünk :).


Amint megtöltöttük, és feltekertük az összeset utána felszeleteltük apró kis falatokra a tekercseket, amik így már tényleg kezdtek hasonlítani a maki sushihoz :).


4. Elkészítettük a hozzávaló szószokat, mint csípős wasabit, erős wasabit, meg valami szójaolajat (Szilviii mi volt az? :))), és már alig vártuk (már aki :)), hogy nekiessünk a falatkáknak pálcikával, mint az igazi Ázsiaiak :))


Érdekes ízük volt, tény, nem tudnék hetente Sushi partykat csapni, de úgy havonta, háromhavonta el tudnám képzelni, mert egyedi ételek ezek...és tegyük hozzá, hogy még a Sushinak van jó pár fajtája amit ki lehet próbálni :)

Köszönjük Szilvinek az előkészületeket és a fincsi végkifejletet...mi jól laktunk belőle :-)